西红柿鸡蛋汤可以说是非常普通的一道汤,也是家家户户经常做的一道汤。早餐可以来一碗西红柿鸡蛋汤,然后开始元气满满的一天;中午可以配着米饭一起,味道香美极了!晚餐不宜吃饱,但喝一碗西红柿鸡蛋汤正好。

当然,它也有着非凡的营养价值。西红柿中含有丰富的维生素和碳水化合物,以及少量的蛋白质。对于保护人体血管、防癌防高血压起到很大作用。另外适量食用西红柿可以使我们的皮肤更有弹性。而鸡蛋中又含有多种维生素和丰富的蛋白质,可以有效提高注意力,从而提高我们的工作效率。但是,西红柿鸡蛋汤做起来简单,可是真正做好了,可不是很容易。

那做西红柿鸡蛋汤有哪些窍门呢?做西红柿鸡蛋汤最不能少的就是西红柿和鸡蛋了。首先处理一下西红柿,将西红柿洗净,然后用刀在上面划开一个“十”的形状,然后放在开水中,两到三分钟左右捞出来,这样就很容易去皮了。注意:做西红柿鸡蛋汤的西红柿一定要去皮,这样做出来的汤才更加细嫩又爽滑。

然后再把去皮的西红柿切成大小差不多的块状,放在一旁备用。再准备鸡蛋,要提前将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀成鸡蛋液,这样蛋白与蛋黄也充分混合。接着放锅、倒油,开火加热。当油稍微起烟的时候,加入开水。油不能太热,防止为倒水的时候发生危险。这里要注意,大部分人习惯在油热了以后,加入西红柿清炒一番,这样会好吃一些。

其实,这样做的话,西红柿会随着开始在锅中煮一段时间,这样西红柿由于高温,不仅会失去它原来的鲜味,更使得它的营养价值大量流失。当水沸腾的时候,就可以加入西红柿了,这时候就不用盖锅盖了,火候也要改用小火。大约1分钟,倒入鸡蛋液,同时再还用中火。这样鸡蛋入锅以后就会立马变成花状,充满锅中,鸡蛋也显的多。本来放了两个鸡蛋,却看起来像三四个一样。鸡蛋也会变得更香嫩。最后放入佐料,就可以盛出来享用了!

另外在水沸腾的时候,可以往锅中加入少量的淀粉,可以很好的增加西红柿鸡蛋汤的粘稠度。还有,在最后关上火盛出来之前,能滴入几滴香油,就再好不过了。

其实,也完全可以切一些黄瓜丝放在鸡蛋汤里,或者是加一些香菜,不仅让鸡蛋汤的色彩丰富了许多,更是能够提高鸡蛋汤的鲜味。这样一道色香味俱全的西红柿鸡蛋汤就成功做好了!赶紧享用吧!

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