@风趣智勇篷小哥

从身材与大众审美结合的角度来看

完美，非常的完美.

我可以说是非常的羡慕他.因为他的骨架真的太好了，你别看他现在的样子，去看什么垦丁天气晴.

他当时还毫无训练痕迹，基本没练过。
但是看起来身材仍然远远好于普通人，为什么？

还是头肩比，肩非常宽.这几乎是由锁骨和胸腔宽度决定的.这就是天赋.

这已经是肌肉和主流审美的最大结合了,远看修长，近看结实有型,更别说人还帅.

我欣赏杰瑞米那样爆炸式的霸气肌肉，也欣赏彭于晏这类的被你们口中称为没有训练痕迹的身材，也欣赏很多英伦高瘦风，甚至也觉得有些日式轻少年风也蛮帅的.

各有各的特点，每种风格都有优势和局限，都有自己的受众。

这个世界就是因为多元复杂而精彩.

@盛小楠

彭于晏健身的目的，除了本身的爱好以外，最重要的是要配合拍戏，配合角色的塑造。彭于晏因为露肉出名的两个片子，一个是翻滚吧阿信，他在里面饰演的是一名体操运动员。一个是激战，他在里面饰演的是一名搏击运动员。为了贴合角色影响，彭于晏必须对身材进行塑造，才能显得“专业”。

可以说，除了肩部肌肉还不够大不够强，其他的至少看起来是一个同级别搏击运动员应有的样子了。

在这种背景下，彭于晏是不可以把纬度练起来的，先不说巨石强森那种状态，哪怕只是练到郭达斯坦森的程度，也是不符合实际的呀。而且还要考虑到以后接戏接广告，彭于晏不是执着于演打星硬汉的演员，目前这种程度可以说是刚刚好了。

@ will

普通人眼里：超级棒的身材。
健身爱好者：很匀称，肌肉量一般，体脂低，保持这样很难。
专业训练者：比较匀称，维度太小了，提升空间非常大。

总结：

普通人里属于0.01%，健身爱好者属于5%。

算不上专业训练者，普通人接受自然专业性训练一年内差不多能达到他这样的水平（保证饮食，训练强度，睡眠的情况下）。

但是一个演员能练成这样，实属不易，而且长得也帅，很过分。

@凝晓峰

单单说肌肉，最多也是健身房不错的水平。

演员为了上镜，那是尽可能的瘦，因为镜头里会显胖。所以理性思考一下也该知道，彭于晏的肌肉不可能太强壮的。你看看多少女演员拼命把自己瘦成一张纸就应该想通了。

一般健身房经常锻炼的人里，比他强壮的男人还是不少的。但是彭于晏的体脂比好啊，看起来那是真的好看。我觉得要夸也该夸彭于晏维持体型的毅力吧，30岁朝上了没有小肚子那是真的难。

这个绝大多数健身房的男人是做不到的.....

@张指导

鄙人健身8年，还是有点自信评价的。

彭于晏这样的身材可以说是非常好的，在任何健身房或者路上户外都是属于必回头级。

这样的线条可以说保持起来比增肌难很多。增肌至少能吃能练个把月就出效果，要保持协调美观才是难点，饮食作息边边角角的“修炼”，没有很强的自制力和意志力是不行的。所以说这骨架……更别说搭配她一张帅脸了。

有些人说彭于晏瘦啊猴啊，他能练成这样还会不知道？想练围度还真简单，他想立马就能练起来，不过这样的骨架简直是上天的恩赐。。真是羡慕

发张自己2年前的，其实现在也差不多，我就是猴，没块……但是我穿衣服好看。。

@穿紧身裤的奥特曼

前几天一个国内跑酷界排名前十的大神发的朋友圈：

对于肌肉来说除了好看更重要的应该是好用吧！

对于跑酷和攀岩这两项对身体综合体能要求极高的极限运动，彭于晏能有这么好的运动表现，可见彭的身体综合素质很强！

有脸有身材有体能！真的只有让我等屌丝羡慕嫉妒恨的份儿！

@蒋文明

纬度太小了，这种身材在欧美是很多十四五岁的少年才有的身材，很多青少年到了十六七岁就比彭于晏要壮了。当然，彭于晏的身材比较符合大多数中国人尤其是中国女性的审美，所以他练成这样能实现最大商业价值。

我认为2016年美国IFBB Pro职业健体组中，第三名获得者吴龙的身材才是最好的。

他的身材，无论从肌肉纬度、形态还是骨架的匀称度，都完爆彭于晏，从比赛时的照片来看，他的骨架比大多数白种人或者混血儿都更有优势，当然，也获得了评委的认可，作为第一个拿到IFBB职业卡的中国人，我觉得他是中国人的骄傲。

澄清一点：我的观点是彭于晏的身材比吴龙差很远，但是他的身材仍然比大多数普通人好爆了，而且人家的核心竞争力是脸。

另外，我说以吴龙的身材为审美导向，你们不会以为以他的身材为审美导向就可以练成他那样吧？

取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。

@覆土生

维度不大，体脂较低，比例协调，有明显训练痕迹。

非重竞技特长生的一般身材。

放到普通健身房里，也是很不错的。

放到铁馆，那得到的评价只能是 “猴”了

水平不足以打市级比赛的健体C组（小市或许可以），反正都是一轮游。

当然这也不是演员明星的追求，明星能够有这样的身材已经很不错了。

@橙子

彭于晏这个身材，基本上是普通人坚持科学健身训练和饮食后能达到的极限水平。和专业的健美运动员没法比，但是放在国内的健身房里，别说吊打健身爱好者，吊打国内大部分所谓的健身教练也是可以的。

很多答案都说彭于晏在健身爱好者群体里就算个猴子身材，我希望大家吹牛逼也要遵循基本法，虽然网上大部分人都是用嘴健身，但是你们也别吹太过分，毕竟我也是长期混迹在健身房的，这种身材的人在健身房各项数据不一定是第一，但一定是非常靠前的，而且想保持这样的身材，每天的运动量也不会少。

至于职业健美圈里，多少人打药自己心里没点逼数么？很多欧美人比彭于晏体重多不了多少，那维度大的变态，这样的肌肉怎么来的你们真的不知道？？

一个人去健身能练成彭于晏的样子也就算对得起自己的健身卡了，自己拿着彭于晏的照片随便走几个健身房，都不用看会员，看看那些所谓的私教，能比他身材好的，一个健身房里能有几个？

别在安慰自己人家靠脸吃饭了，人家身材练得也不差。

所以各有各的喜好

所以彭于晏的肌肉是你们的目标吗？