​不管是备孕很久迎来了宝宝，还是意外中招，当准妈妈们做好要怀胎十月让宝宝来到这个世界的时候，都是带着喜悦和期盼的心情的！肚子里的小宝贝一天天长大，妈妈会一点点的感受到他每天的不同，他的成长，会欣喜会忧虑，还会让准妈妈们的身体负重难受不堪！下面让我们看看准妈妈们一般都会遇到怎样的问题，应该怎样来缓解呢：

1、怀孕初期，肚子还不会太明显，一般前三个月都看不出来，有的人瘦第四个月还看不出来。虽然看不出来，裤子也会一天天紧起来，所以准妈妈们还是要穿宽松一点，适时买一些孕妇穿的裤子了哦！怀孕后月经就不会来会延续到至少出月子后，初期呢很容易孕吐，有些人是闻见或者看见某些东西就会吐，有些人是不吃不喝也会吐！建议多吃水果蔬菜，多吃水果宝宝皮肤也会很好哦！少吃油腻和刺激性食物，想吃什么就吃，只要自己觉得不难受就行！这时候脾气也会变得很古怪，这是正常的反应，因为孕激素的改变导致的。这时会有尿频的情况出现，上厕所的次数慢慢的多起来，不要憋，有尿意就要上厕所！一定要谨记医嘱，吃叶酸片和唐氏筛查！

2孕中期，身体会感到疲惫要注意多多休息，时常还有便秘的情况，多吃水果蔬菜，可以吃香蕉，蜂蜜等一些有助排便的食物！乳房也会慢慢的有刺痛或胀痛，可以适时轻柔的按摩和热敷来缓解，多喝水，定期到医院做检查，当有胎动的时候要每天数胎动，如果不会数可以网购数胎动的仪器，不过这个仪器买了也就用这几个月就没用了，准妈妈们可买可不买！睡觉尽量左侧睡，如果感觉不舒服也不可勉强而影响了睡眠和心情。睡眠一定要规律晚上不要熬夜，不然宝宝以后也容易是夜猫子！多走走多动动，不要懒，对以后想顺产会有很大帮助！

3、孕晚期由于肚子撑得很大，会出现妊娠纹，可以擦一些孕妇用的改善妊娠纹的护肤品，晚上会因为肚子不舒服睡眠变的困难起来，喝点热牛奶有助睡眠！这时候躺着不舒服，坐着也不舒服，可以买个侧卧枕或者肚子下面垫上枕头。可以买一些宝宝穿的衣服少买几件够换就行，因为宝宝长的很快的！还有哺乳衣，宝宝包被，尿布，生产用的一次性尿垫等等放一个生产包里，肚子痛或者羊水破了可以直接提着上医院！生产的时候不要怕也不要急，很痛的时候可以打无痛针缓解，忍忍等卸货了就好了！

每一个妈妈都是忍受了很大的痛才迎来宝宝的诞生，痛并快乐着，其实宝宝自己也是经历着努力的生存才来到这个世界！当宝宝出生的那一刻，你会发现，什么痛都烟消云散了，只会被幸福所包围！