妈妈们都希望把宝宝养的结结实实、健健康康的，想办法给宝宝吃好，小宝宝胖乎乎的小脸蛋也特别可爱，体重直接反映了宝宝的营养状况。

宝宝如果太胖，也是不容忽视的小事。有人说，没关系大了就会瘦下来，可如果不加以控制，任其发展，会增加将来很多疾病的危险，还会影响到心理健康、职业前途和家庭幸福。要给宝宝控制体重，需要做到这四点。

1、妈妈要做好孕期体重管理

要控制宝宝的体重，要从妈妈孕期就要做好管理，孕期体重要控制好，宝宝出生时的体重尽量控制在八斤以内。如果妈妈孕期超重、或是体重增长过快，再有妊娠糖尿病问题，宝宝出生时超重，会增加成年后患糖尿病的风险。

2、不要过度喂养

宝宝出生后提倡顺应喂养，0到6个月最好是纯母乳喂养。爸爸妈妈在照顾宝宝时，要了解宝宝发出的信号，做出正确的回应。如果宝宝一哭闹时，父母都以喂奶回应，很可能就会出现宝宝超重或肥胖等营养问题。出生几天后，宝宝一般就会有自己的规律，爸爸妈妈就要判断出宝宝的哭闹是表达什么信号，并不是每一次哭闹都是因为饿了。

如果是配方奶喂养的宝宝，配方奶一定要按比例冲调，先放水后放奶粉，防止奶粉冲调太浓容易造成宝宝长胖，也容易造成宝宝便秘。

3、合理添加辅食

要避免过早给宝宝添加辅食。满六个月后开始逐步给宝宝添加辅食。要根据宝宝的月龄和发育水平提供合适的食物，辅食添加应逐渐增加喂养次数、量和品种。

宝宝看到食物表现兴奋、小勺靠近时张嘴、舔吮食物等，表示饥饿；而当宝宝紧闭小嘴、扭头、吐出食物时，则表示已吃饱。父母给孩子们提供营养健康食物和合适的进食环境，而吃多少要由宝宝自己决定，喂养时，要缓慢且有耐心，鼓励但不强迫进食。

人体内的脂肪细胞，在幼儿期大量增殖，到青春期达到巅峰，此后数量一般不会再增加。有很多减肥人士回忆自己的体重历程时说自己从小就是个胖娃娃，从小就胖，青春期长个子同时体重也在噌噌上涨，成年之后减肥也很困难。因此要从小给宝宝养成良好的进食习惯，对宝宝一生健康有益，也有益于控制宝宝的体重。

各位宝妈别再纠结自家宝宝不如别人白胖，成长指数健康就好，如果还有其他疑惑，不妨在下方评论区留言，告诉我们哦。