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你如何形容你的家庭氛围？

我总能从来访朋友身上，学到值得思索的问题，前几日有位来访曾这样形容自己家庭不同阶段的感受：

开始时候像群焦虑的个体，争执、对抗，后来每个人像片片乌云，充满悲愁，再后来像一堵堵墙，厚厚的、少交集。

能用这样的比喻述说家庭成员之间的氛围，在我的来访中很少见，几乎不用太多解释和描述，就可以让我身临其境，感受到他们的家庭关系。

一提到“家”这个词，脑海本能的就会浮现“温暖”、“爱”、“依靠”、“支持”、“温馨”之类的词汇，

说明人们对家的感受是包容的、有爱的、放松的，家，本应该是让每个成员松绑的地方。

不幸的是，我见过太多家庭并没有这样的感受。

某个成员或所有成员，感受很糟糕，家庭已不再是漂泊后的港湾、挡风遮雨的安全地带，反倒成了一个捆绑的场所。

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用争吵表达爱的炸弹式家庭

有位高中学生这样形容他回家的心情：

“我并不想回家，甚至想在外面租房子，因为一踏上我们家楼梯，心跳就变快，浑身冒汗，直到我打开门，看到他们并没吵架”。

这个同学的形容十分恰当。

父母长期激烈的争吵，让他从小产生了这种焦虑，甚至吃饭都不愿和父母在一张餐桌，在学校也不敢和同学表达，生怕观点与别人不同而发生争执。

“我受够了他们无休止的争吵！”他会经常这样说。

于是，就躲在自己房间，蒙头睡觉，把耳朵塞上，与家隔绝。

他在用这样的方式回避着恐惧，正如他说的：“我盼着毕业，这样，我就可以去外地读书了”。

这类家庭我称为“炸弹式家庭”。

它的特点是成员彼此之间互相攻击、争吵、撕扯，就像随时爆发的炸弹，并不是定时炸弹，因为你不知道什么时候开始爆炸。

这类家庭往往表现为父母战争，孩子回避，或三方战争，或者集体战争。

所谓的集体战争在隔代养育中比较常见，爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈孩子生活在一个房子里，常会互相争吵。

这种焦虑往往通过家庭相对较弱的成员表达。

比如孩子，久而久之，即使不吵架也会焦虑，产生过度警觉反应，像这位高中同学，一到家门口就紧张，也会泛化到其他人际交往，外部表现形式往往是鲁莽和逃避。

由于宣泄作用，争吵双方愤怒并没太多残留，直到下一次爆发，再次宣泄。

他们用这种方式宣称彼此是多么“爱”着对方，而弱者往往无法参与其中，被排除在外，因此，愤怒和不满被压抑了。

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唯命是从的独裁式家庭

有位女士，在单位感觉放松，一回家见到老公就像在冰面上行走，战战兢兢，生怕滑到，或怕踩着地雷，每句话、每个眼神、每个动作都那么不自然、担心、害怕。

上小学的女儿同样如此。

十分害怕爸爸，妈妈不在家都不愿单独和爸爸相处，爸爸的话就像圣旨，无论对错，她娘俩只有唯命是从。

即便如此也会经常受到责骂，甚至殴打。

可以想象，当一个人回到家里甚至比在领导眼皮底下做错事还紧张，那能放松吗，能温暖吗，能够让本就疲惫的心安稳的放下吗。

这类家庭我称为“独裁式家庭”。

家庭的某位成员就像希特勒，疯狂自恋，一言堂、独角戏。

别人只不过是完成他使命的道具，而他的使命就是专横、控制，舍我其谁，背后藏着自己无法面对的自卑情结。

封建社会很多家庭，女人和孩子根本就没有上餐桌的权利，总要等到一家之主的父亲吃完，然后才可以吃饭。

独裁者不一定是父亲、丈夫，也可能是强势的母亲、妻子。

这类家庭不但谈不上松绑，俨然已成为捆绑，更有甚者，独裁者之外的成员更像是“囚犯”，有条无形的绳索绑在身上。

炸弹式家庭有愤怒和逃离，而在独裁式家庭中，愤怒和逃离被恐惧埋藏得很深，深到自己都不敢有这样的想法。

由于经常被不公平对待，独裁者哪怕一点点的好转都会被其他人视为恩赐。

这会让独裁者夸大型自恋更加变本加厉，若无长期合适的干预，他们会一直延续这种模式，并极力维持着家庭运转。

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不能彼此支持的乌云式家庭

第三种我愿采用我来访的说法：“乌云式家庭”。

那种不言自明的悲伤、忧郁的眼神、阴郁的氛围让人不寒而栗。

每个人都心事重重，仿佛遇见了解不开的大事，它的特点是不能彼此支持。

或许真的发生过重大事件，彼此没有从阴影中走出，又怕再次提及、加重悲伤。

于是选择不说，也没能力宽慰他人，任悲伤自流，用时间疗伤。

也可能重要成员之间失去了信任，不相信还能被爱，也不相信对方的责任感，于是悲伤溢于言表。

我有个来访因知道丈夫出轨而抑郁，丈夫也因内疚而自责，孩子不明真相，因父母的变化而郁郁寡欢。

但谁也没点破，也不试图解决。

生怕恐惧的事情真的到来，于是就像三朵乌云，笼罩在家庭上空。

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漠不关心的机器人式家庭

第四种我成为：“机器人式家庭”。

冷漠是这样家庭的特色，彼此漠不关心，完全不在意，真就像我来访用的那个比喻：一堵一堵移动的墙。

这样的家庭往往历经了炸弹和乌云，是彻底的情感隔离，是绝望的一种表达。

不想在对方身上投入能量，机械的吃饭、睡觉，就算关于孩子学习事情都提不起兴趣。

对健康家庭来说，不刻意控制孩子学习就是给孩子松绑。

但“机器人式家庭”不同，他们形同陌路，对外需求成了家庭成员的希望。

可悲的是，对外有了需求，也不会太多关注，我见过夫妻双方彼此出轨，孩子在高中就怀孕，而他们三方并不在意。

这样的冷漠会加剧彼此不合理的应对，报复和堕落往往会让他们内心好受点。

家，已经成了遥不可及的远方。

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家庭模式固若金汤

问题出现在内部

我只列举了四种，还有其他类型，比如“疏离”、“缺失”、“混乱”，但这都属于亚型，介于这四种模式的某个范围之间。

事实上，这四种家庭并不会唯一的存在，它们往往按照不同比例进行分配，也会在不同阶段，有着不同的表现形式，彼此交织。

读者可能会问，那如何改变这种家庭的不良模式呢？

之所以没法给出模式化答案，是因为差异巨大。

同样炸弹式家庭，引发成员争吵原因可能几十种，更准确点说，有多少家庭就有多少不同原因，自然也就有多种答案。

重点在于，总有一名成员出现问题，破坏了这种家庭运行模式，然后，整个家庭病灶才会浮出水面。

由于多年的维系，早就让家庭模式固若金汤，因此问题一般不表现在内部，一旦产生问题立刻会被淹没，像一个风浪过去，并不会激起海平面的状态。

而外部问题则不同，海边一栋别墅轰然倒塌，人们自然会想到大海出了什么问题，是不是海啸。

外部问题对孩子而言是学习、学校人际、身体等，对成人而言则是某种成瘾、人际、出轨、突发事件。

再说明点，之所以家庭还没散，是因为成员彼此获益的结果。

依然存活的家庭，都有存在的理由，这样的理由并不是维持婚姻和名誉，而是内心某种潜意识的补偿与满足。

“炸弹式家庭”：满足了冲突双方强烈被看见的潜意识。

因为争吵是一种强烈的能量，投注到对方身上，是为了让对方看见自己不被满足的部分。

而孩子天性是不受约束的，争执时候孩子满足了潜在的自由。

“乌云式家庭”：满足了丧失感的集体认同，面对压力，成员全部采用同样应方式，会有种“平等在一起”的链接，哪怕这种方式是不健康的。

“独裁式家庭”：往往具有受虐、施虐的满足，被不公平对待就是被需要，和施虐一样，它们互为因果。

“机器人式家庭”:成员内心深处则是攻击性的反向形成，冷漠是对愤怒的隔离，以报复的形式出现，用替代和幻想满足了潜意识的相互依存。

只有看到不同形式背后深度需求，才可有破解之道，这四种家庭模式的共性，是对破坏现有模式的恐惧。

只有通过深度剖析恐惧的原始来源，并一步一步让他们相信，

恐惧并不会发生，问题才有转机，模式才会突破，家才可以松绑，而这，需要深入探索。