宋茜出生于山东省青岛市，10岁开始学习舞蹈。1999年进入北京舞蹈学院附中学习舞蹈。

2007年9月，在北京市舞蹈大赛上以现代舞《画聆》获得一等奖，彝族群舞《花腰新娘》获得二等奖，在此次比赛中，宋茜被星探发掘。

宋茜——不是御姐也不小鸟依人，她就是她！

宋茜——不是御姐也不小鸟依人，她就是她！

宋茜——不是御姐也不小鸟依人，她就是她！

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