“怎么吃都不胖”“喝凉水都长肉”的说法是相对现象,没有绝对的这种现象。

其实,多数的事例真相是你无法全面追踪摄入食物的总热量:BBC曾拍过一个纪录片,全程追踪整月以上的摄入热量,发现很多人所谓的“吃少也胖”只是虚假现象,他们只是额外摄入热量而不自知。

所以,胖瘦跟你吃的多少没关系,跟你摄入的热量却有着直接关系。

那么,吃燕窝会变胖吗?这是很多食用燕窝女性关心的问题,担心吃燕窝发胖影响身材。

在这里告诉大家哦:吃燕窝不但不会发胖,反而可以减肥,同时把美丽、气质补回来,这就是中医讲的“补内滋外”。

若你正在减肥中,还可以助力你顺利减肥!

为什么燕窝效果这么好呢?

多年研究表明:

不发胖的原因:

首先,纯正无添加剂的燕窝中,主要成分有水溶性蛋白质、脂肪及8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素,其中脂肪含量最少,仅占0.30%,也就是说每 10g燕窝中只含有0.03g的脂肪,我们对燕窝的用量一般建议是3-5克/天。

由此计算一下,脂肪的含量太少,基本可以忽略不计,由于脂肪含量太少,对人体根本不足以增加体重之说。

其次,实验室对燕窝、鸡蛋、银耳等产品所含的营养成份进行对比,结果发现燕窝的水份与脂肪含量最低,蛋白质含量和其它8种必需氨基酸总和含量最高。

可谓是“高蛋白、低脂肪”好产品,符合营养学里各项营养成份最优比例。

对于需要保持身材或减肥的女性,燕窝不仅能够补充每日营养所需,还可以确保脂肪摄取量最低,增强免疫力等功效。

可以减肥的原因:

首先,燕窝中所含的胶原蛋白还可以助你减肥。

减肥需要分解脂肪(分解代谢),而胶原蛋白能激活脂肪酶的活性,使分解代谢过程延长,燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。

并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能,而这种机能必须在睡眠状态下进行,因此服用水解胶原蛋白,睡觉就能减肥,轻松减肥的梦想变成了现实。

同时,胶原蛋白肽“减肥不减胸”的特点是其他瘦身方法所不及的。

胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线、体现挺拔体态的基础。

坚持吃燕窝,你也可以“只吃不胖”哦~变美变瘦秘密记得分享给身边的闺蜜哈!

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