关键词：情绪压力、表达方式

题主：女

问：冷爱你好，我是一个高中老师，40岁，女，有点胖，有两个宝宝，大的七岁，小的八个月。我老公只比我大半岁。

2015年之前他在外地的一所二本大学教书。2015年9月份辞职，他考上了博士。到现在为止已经在那里读了好几年了。之所以去读博士主要是考虑结束两地分居的状态。到我们本省的高校教书。

我们现在的主要问题是：他读书这几年基本没有收入，都是靠我一个人在支撑这个家，孩子的教育也都是我一个人。有时候在想他读这个博士到底值不值？我们现在两个宝宝了，都要时间和精力来照顾。

他妈妈有来帮我带宝宝，一到周末他妈就要回去，我就成了陀螺一样，转个不停。有时候跟他说要他妈别回去，他还跟我生气。他是个妈宝男，他妈的话都是对的。理工男身上的缺点他都有，四十几岁的人了，一点都不成熟。

我们两个人说不上感情好或是不好，都已经结婚十几年了，也就那样子。我有时候会抱怨他至少五年没有一点收入。他就说我当时去读博士是我同意了的。

他至少还要两年毕业，前几年没感觉到有什么压力，这段时间越来越感觉压力大，而且总是会焦虑。莫名其妙会发火，有时候特别嫌弃他。

我想排解我的烦恼来着，想从他那里得到点安慰理解，他好像情商太低了。得不到理解和安慰有时反而得到一肚子的气。

冷大，希望你能帮帮我，我怎么才能走出这种状态，如何调试自我？谢谢！

冷爱回复：

你老公说，当时他去当读博士，你是同意了的，他至少还有两年毕业。这个事情要分两个方面看待：

一方面，事实确实如此，当初你是同意的。现在你反悔，嫌弃他没有收入，然后觉得自己超级忙，像个陀螺，这有点像出尔反尔。

一个成年人，做完决定之后，当然要去承受这个决定的后果。就这一方面来说，你需要先自我反思，因为他去读博士是对你更好的，不管是可以结束异地，还是说未来的收入能提升，我想一定是你权衡过利弊后才会支持的结果，想一想你当初念的那些好吧。

另一方面，你老公的这个表达方式要改进，你自己的需求也要能表达到位。

你忙得像陀螺一样转个不停的时候，他并没有能搭把手。你一个人在支撑着这个家，从里到外，不仅是收入，也包括家庭，包括孩子，这当然是不容易，所以我也能理解。

在这个时候，你可以寻找更多的资源，不管是他母亲来帮助你，还是他来帮助你，还是你找来自己的父母，还是其他人，你是需要人来搭把手的。

结婚十几年，现在对你们来说是一个坎。如果你们双方之间能够重新建立信任，加上两个宝宝的存在，以后会有更多天伦之乐的日子。

下一次，当你们俩真的思考清楚了，事情决定好了再去实行，而不是做完决定后再来抱怨。

插画|申镇，花镇情感视觉设计师

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