之前都认为怀孕生子是顺其自然的事，但是随着社会的发展，现在越来越多的出现了不孕不育的问题。其实不同人的身体状况不同，生育能力也会有所不同，甚至同一个人，在不同的年龄段或不同的情况下，生育能力也会存在一定的差异。因此可以通过下面这些数据，来判定夫妻的生育能力状况。备孕的夫妻，看看这4大生育能力标准，你都达标了吗？

备孕夫妻，想要判断自己的生育能力，看这4点就够了：

1、年龄

我们都知道，如果年龄太小，或者是年龄太大，是都不利于受孕的。一般来说，女人的最佳生育年龄是25-30岁，在这一年龄段，女人的生理机能都比较好，卵子发育也相对比较成熟。男人的最佳生育年龄是30-35岁，在这一阶段，男人的精子质量和数量都属于一个高峰期。所以夫妻双方如果都在最佳生育年龄来怀孕生子，会更利于宝宝的健康和智力发育。

2、身体状态

无论是男人还是女人，只有双方身体状况良好，才更有利于受孕。但是现在随着工作和生活压力慢慢加大，很多夫妻都处于一种亚健康的状态，所以想要成功受孕，又想让宝宝健康又聪明，备孕时应该调整自己的饮食作息，将自己的身体状态调整到最好。

3、月经周期

一般来说，女人的月经周期是28天左右，但是由于个人体质不同，情况也会有所区别，月经推迟或提早七天左右都属于正常的。但只有月经保持了一定的规律性，才能正确推算出自己的排卵日，只有推算出了排卵日，受孕才会更容易。

4、避孕历史

很多夫妻刚结婚后，都不想急着要孩子，所以女人就会选择服用避孕药，长期服用避孕药，很可能会导致女人不孕问题。所以，女人如果之前吃避孕药又想备孕的话，尽量停药三个月后再备孕。

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