准妈妈怀胎十月，历经九九八十一难，只为了宝宝的诞生。准妈妈怀孕期间的营养滋补很重要，不仅关系到母体健康，对于胎儿以及即将出生的婴儿也有很大的影响。现在好多准妈妈都选择了燕窝作为怀孕期间的滋补品，确实燕窝满足了孕妈妈的所需的所有能量。可能仍然有一部分孕妈妈对于如何食用燕窝有疑问，以下这七种孕妈，最需要吃燕窝呵护自己，看看有你吗？

一 新手孕妇

新手准妈妈对孕期的进补没什么经验，

容易人云亦云，

大鱼大肉盲目进补。

其实新手孕妇最适宜吃燕窝进补，

燕窝性平味甘，

适合大多数体质的孕妇食用，

而且对孕妇不会产生负担，

减低孕期高血压和高血糖的风险，

还能达到进补的作用。

二 二胎孕妇

二胎孕妇虽然已经是“老司机”了，

但还是要十分注意营养的补充。

由于二胎孕妇在孕期

不仅仅只是照顾肚子里的二宝，

还需要在日常生活中照顾大宝，

体力自然容易跟不上，

出现头晕、体力不支的情况。

燕窝中含有优质蛋白质，

能增强体力，

让二胎孕妈保持精力充沛，

在照顾大宝之余，

还能呵护肚子中的二宝。

三 高龄孕妇

由于高龄产妇年龄较大，

身体机能开始减弱，

分娩比普通孕妇承担的风险要高，

所以在孕期一定要调理得当，

富含营养又不油腻的滋补品就最合适了。

孕期吃燕窝，

能保证高龄产妇营养上的需要，

调节体内的微循环，

增强身体机能，

让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。

四 体弱 免疫力低下的孕妇

本身体弱或免疫力低的妹子，

在怀孕后总会很担心：

我老是爱感冒发烧

不吃药就自己难受，

一吃药就怕影响宝宝，

该怎么办？

不用担心，

吃燕窝就可以了~

燕窝中含有“唾液酸”，

能提高人体免疫力，

有效阻挡流感病毒的入侵，

让病毒无所遁形，

免疫力提高了，

孕妇的体质自然得到增强，

不容易感冒发烧

自然不用担心药物对宝宝造成影响。

五 妊娠反应剧烈的孕妇

孕妇在怀孕初期，

或多或少都会出现妊娠反应，

除了头晕、嗜睡，

最令孕妇们烦恼的当然是——

每天无数次的孕吐！

从备孕期或孕初期开始食用燕窝，

能改善孕妇体内的内分泌系统，

缓解孕吐，

搭配水果燕窝或陈皮炖燕窝，

效果更佳。

六 贫血的孕妇

孕妇需要补血养血，

才能避免孕期的

晕眩、乏力、气促等贫血症状。

燕窝中含有钙、铁、磷、钾

等多种矿物质，

再加上富含蛋白质，

孕期食用燕窝，

能防止孕妇出现贫血的情况。

七 容易失眠的孕妇

孕妇总是因为各种问题睡不着：

像是孕期心烦气躁睡不着，

夜间抽筋导致睡不着，

工作压力大睡不着……

没有高质量的睡眠，

孕妇怎能保持精力充沛，

以健康的身体迎接新生命的到来？

长期吃燕窝，

能调节体内微循环，

能有效调节精神衰弱、精神劳损

引起的神经性失眠。

搭配莲子燕窝或牛奶燕窝食用，

更能安神定心，

令孕妇拥有优质睡眠。