無論在當今社會還是傳統文化中，金盞花都可以作爲有效的順勢療法，因而備受人們珍視。但通過這種花朵提取的精油，也就是金盞花精油，同樣不甘落後，可以給人們帶來一連串的有益功效。

進一步瞭解這種從金盞花（或稱金盞菊）的花瓣中蒸餾萃取而來的精油，以及如何利用它的健康功效以及日常實用用途。

什麼是金盞花精油？

金盞花是菊科家族的一名成員，這種花原產於東南亞，以及西歐和地中海地區。

它常用的英文名稱“marigold”據說是指“聖母瑪利亞”，從 14 世紀起，金盞花和聖母瑪利亞就建立了某種關聯，當時，英國對抗鼠疫的配方中，曾將金盞花作爲其中一種原料。

在天主教活動中，人們普遍使用金盞花來紀念聖母瑪利亞，但除此以外，古埃及人還認爲金盞花具有延緩衰老的功效。印度教徒會使用金盞花來裝飾廟宇中供奉的神像，還將它作爲食物、面料和美容產品的染料。

金盞花（英文名爲 Pot marigold 或 C. officinalis）是最廣泛栽培和使用的品種，它也是金盞花精油的來源。英文中的“Calendula”一次來源於拉丁字母“calendae”，意思是“小日曆”，因爲這種花會在羅馬日曆的第一天或大部分月份的第一天盛開。

但您也不應將它與 Tagets 屬的觀賞性金盞花混爲一談，後者經常種在蔬菜園中。金盞花具有非常熾烈的紅色和黃色花瓣，它含有大量常見於蔬菜和水果中的黃酮類化合物，正是這些成分，爲金盞花賦予了令人喜愛的明亮顏色。

金盞花精油從金盞花花朵的頂部提取，質地濃稠，有粘性。它具有非常奇怪的氣味，有些人會把它形容爲麝香、木香甚至是腐爛的氣味——就像金盞花本身的氣味一樣。對於很多人而言，這種氣味都稱不上宜人，即便在治療時使用也是如此。

金盞花精油的用處

金盞花植物及精油的用處主要分爲三大類，分別是：

1.皮膚護理治療——它具有滋潤、發汗、通經以及止痙攣的作用，但它的主要用途是皮膚護理和治療。

它具有強大的抗炎和醫治創傷的作用，從而有助於治療頑固的傷口、痤瘡、潰瘍、褥瘡、靜脈曲張、皮疹、溼疹及相關疾病。它還可以幫助舒緩舒緩疼痛、發炎和發癢的皮膚問題。金盞花按摩精油還有助於舒緩和軟化肌膚，因而可以在製作按摩油或準備載體油時用到金盞花精油。

2.烹飪——中世紀以來，金盞花的花瓣就一直被譽爲“窮人的藏紅花”，它可以爲奶酪、黃油和配菜增添一抹亮麗的顏色。

在伊麗莎白時期，人們會在製作沙拉時使用金盞花的葉子和花瓣，雖然後者的味道非常濃烈。花瓣可以爲湯類或燉菜調味。

3.實際用途——金盞花一直以來還被用作染料。花瓣曬乾之後可製作成乾花。

金盞花精油的益處

金盞花精油的傳統用途包括緩解腹部絞痛和便祕。您的皮膚可以享受它所具有的大部分功效，因爲這種精油具有抗炎、抗細菌及其他相關特性。以下就是這種精油備受推崇的一部分功效：

皮膚乾燥或龜裂——金盞花精油是非常出色的潤膚霜，可以滋潤乾燥以及嚴重皸裂或開裂的皮膚。它有助於舒緩皸裂的部位，減輕疼痛。

炎症——它對於扭傷的肌肉和擦傷都非常有效，其抗炎作用有助於緩解受傷造成的腫脹。金盞花精油還有助於治療蜘蛛狀血管病、靜脈曲張、下肢潰瘍和凍瘡。

嬰兒護理——這種精油可以緩解尿布疹，防止尿布疹給嬰兒帶來極大的刺激。

微小的割傷和傷口——這種精油的防腐和抗菌的功效能夠加速傷口和微小割傷的癒合，同時有助於減輕蚊蟲叮咬、痤瘡和褥瘡的相關症狀。

皮膚問題——外用金盞花精油，即可減輕溼疹、牛皮癬、皮炎和其他皮膚問題。金盞花精油的抗真菌作用還有助於治療香港腳、癬菌病以及股癬。

如何製作金盞花精油

金盞花精油通過蒸汽蒸餾的方式萃取。目前幾乎沒有任何一種方法能夠獲取 100% 純淨的金盞花精油，因此，金盞花精油是一種浸泡油，而非純淨的萃取物。

爲了提取花瓣中的精油，首先必須將花瓣浸泡在油脂（最好是橄欖油）當中。經過蒸餾之後，剩下的成分就是金盞花精油，它應該呈現金橙色。

您可以將自制的金盞花精油作爲浴後潤膚精油、藥膏、嬰兒潤膚油、乳液或乾燥皮膚、炎症或皮疹的家用藥方。

金盞花精油如何發揮功效？

金盞花精油在很多種產品中都會用到，它通常可以作爲乳液、藥膏、乳霜、多種天然化妝品和個人護理產品以及草藥藥膏的基礎成分。在芳香療法中，它還被廣泛用作基礎油。此外，您還可以在純天然植物染髮配方中加入金盞花精油。

您可以在玻璃罐中放入曬乾的金盞花花瓣，然後倒入載體油，這樣就製成了非常實用的浸泡油。如果能夠將花瓣和載體油混合物在攪拌器中浸泡，就可以更進一步享受花瓣的強大功效。讓花瓣浸泡兩週或更長時間，從而提取其中的有益成分。

在使用之前，用粗棉布過濾浸泡油，然後直接將其加入香油，或將其作爲自制乳霜或乳液的一種成分。

金盞花精油安全嗎？

金盞花精油一般都可以安全使用，但我還是建議您遵循以下安全指導和注意事項：

孕婦和哺乳期婦女最好不要使用金盞花精油。不要直接食用金盞花，因爲它可能導致流產。另外也請不要外用金盞花精油。

對豚草及金盞花、菊花和雛菊等相關植物過敏的人，在使用金盞花精油之後也可能出現過敏反應。在使用金盞花精油之前，請先諮詢醫生您是否會對其過敏。

如果在手術期間或之後結合藥物使用，金盞花可能造成嚴重的睡意，因此，您應該至少在手術前兩週停止使用金盞花精油。

金盞花精油的副作用

如果您不是孕期或哺乳期婦女，也不會對金盞花過敏或即將接受手術，使用金盞花精油並不會造成副作用。但在使用之前，您最好還是先諮詢醫療保健服務提供者，尤其將金盞花精油用於治療用途時。

記住：鎮靜藥物或中樞神經系統 (CNS) 藥物可能與金盞花相互反應。這種植物萃取物可能導致嗜睡和睏倦，如果與鎮靜藥物一同服用，可能導致過度嗜睡。其中一部分鎮靜藥物包括氯硝西泮 (Klonopin)、苯巴比妥米那 (Donnatal) 以及唑吡坦 (Ambien)。另外，我還建議您尋找安全、天然的方法，幫助自己獲得良好的夜間睡眠。

（作者：Mercola醫生 整理編輯：優諾麗康編輯部）

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