“孕期接受来自电子产品的辐射对孕妇和宝宝有害”，不知从什么时候起，这种说法就已经悄然成风了。许多孕妈宁可信其有，不可信其无，纷纷开始了防辐射大计。

孕期真的不能玩手机和电脑吗？

辐射分为电离辐射和非电离辐射，我们日常生活中谈论辐射的危害时指的都是电离辐射。电离辐射能够使物质发生电离现象，包括X射线、γ射线、α射线、宇宙射线等。

在谈论电离辐射之前，我们有必要了解一下用来衡量辐射量的单位--当量剂量，它反映了电离辐射引起生物学效应的大小，单位为希沃特(Sv)。

生活中日用品的辐射

事实上，正常人在生活中都会接受辐射：一是自然界的天然辐射，这部分会占到总辐射量的89%;其次才是人工辐射，占到总辐射量的11%。

而世界卫生组织WHO认为，正常生活环境的电磁辐射量并不会增加流产、胎儿畸形等不良事件的风险。

电脑屏幕、电吹风等电器确实会产生一定剂量的辐射，但这种辐射剂量很小。国家也制定了严格的行业标准，对这些产品作出了严格的规定，防止它们对人体造成损害。

辐射会造成宝宝发育障碍、智力落后吗？

但实际上，只有极大量的辐射才会确切导致宝宝发育问题。研究表明，辐射剂量超过1希沃特时，宝宝会出现明显的生长发育迟缓。

但就算不吃不喝连续面对显示器一年，造成的辐射量和吃上10根香蕉是差不多的，这个剂量仅仅是造成损害的剂量的百万分之一。

至于接打手机时产生的辐射剂量，可以说几乎是零。

目前坊间流传着种种防辐射的方法，其中最热门的就是防辐射服了。孕妈们听信商家宣传，不惜在防辐射服上砸下重金。但实际上，防辐射服对孕妈来说，更多是一种心理安慰。

生活中的射线并不像在医院拍X线光片，都来自一个方向，而是来自四面八方。其中有一部分会通过辐射服的袖口、衣领等位置钻进防辐射服中，所以并不能完全屏蔽辐射。

当然最最重要的还是生活中的辐射剂量很小，至今没有证据证明会伤害孕妈和宝宝的健康。所以孕妈们可以放心地把防辐射服从购物车中删除啦，这是没有必要买的。

正常生活中的电离辐射不会对妈妈和宝宝造成伤害，孕妈大可以放松心情，这对宝宝的健康才是最好的。

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