像職業選手一樣去打擊教你如何選擇木質棒球棒

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喜歡從事棒壘球運動的朋友或許都有過買球棒的經驗，球棒分不同長度、重量、木頭材質、品牌，根據國外網站統計，多數MLB 球員使用的球棒品牌便多達 11 種以上，一支動輒好幾千元的球棒，要如何在琳琅滿目的選擇中選擇一支最適合自己的呢？

（WPW網站中大聯盟選手使用球棒品牌比例)

先看材質：

要挑一支喜歡的木棒建議先看材質，材質的選擇目前市面上多爲白樺木(Ash)、楓木(Maple)、還有黃樺木(Birch)，球友們可以針對不同的木頭特性，對照本身打擊喜好作決定。

楓木質地偏硬、球棒表面平整、重量較重、不好掌握，但由於擊球距離表現出色，適合打擊技巧純熟的職業選手，根據WPW網站統計，2013 年大聯盟球員使用楓木棒已高達;77.9%，包含 1997 年第一位把楓木帶到大聯盟場上的 Joe Carter、棒子爺Barry Bonds，到新科美聯 MVP Mike Trout 都是楓木棒的愛好者。

(美聯 MVP Trout 使用Old Hickory MT27 楓木棒)

白樺木爲球棒材質中常見的一種，在 "楓木革命" 之前，白樺木曾是大聯盟選手使用率最高的木材，特點爲彈性佳、球棒韌性好、掌握度佳、容錯率高，耐用度稍低，火烤後的木紋可以在球棒上呈現不同感覺，在賽場上大約有 18.9% 球員使用白樺木，如Derek Jeter、Evan Longoria 還有陳金鋒都是白樺木的頂尖使用選手。

(光芒隊明星三壘手 Longoria 爲白樺木球棒愛好者)

特色爲木紋平直，兼具了彈性與韌性兩種特性、耐用度高，是未來極具發展潛力的球棒材質選擇，大約3.3% 選手使用黃樺木球棒，使用代表選手爲響尾蛇隊外野手 Mark Trumbo。

(響尾蛇隊 Mark Trumbo使用黃樺木球棒)

(左至右分別爲黃樺木、白樺木、楓木切面)

再看握把：

由於球棒握把跟打者的雙手密不可分，握把的粗細是掌握度的主要重點，細握把雖然掌握度提高，但如果打到棒頭或球棒近握把端，球棒斷裂的可能性也相對增加。

球棒握起來的感覺跟收尾有極大關聯。球棒收尾主要可分喇叭收尾及傳統收尾，喇叭收尾(flared) 適合退指握法，而傳統收尾適合一般握法打者。

(退指握法會把整個球棒握滿，以增加力矩的方式提升擊球力道)

(一般握法則是把小指靠在球棒握把端進行揮擊)

不是論哪一種握法或球棒收尾，建議還是每支球棒都先握握看，讓直覺幫你找出一種喜歡握把，會讓整個大海撈針的球棒海選過程提升不少效率。

(最下端球棒便爲典型的喇叭收尾)

挑選重量：

一般而言，棒球棒和慢壘木棒的重量有所區別，棒球棒的重量大多落於 830-950 公克之間，壘球棒則是分佈於 680-800 公克，在挑選重量時必須考量到本身揮棒速度以及身高體重等因素，雖然數字大小多少會聯想到打者力量，但也不是拿越重的就表示球可以打的越遠，揮起來順暢纔是最重要的。

國外學者Bahill Freitas (1995) 推算出一套與身高或體重相關算式，用來作爲球棒重量挑選參考。

(身高單位爲英寸；體重單位爲磅；球棒重量單位爲盎司，數據僅供參考，重量請依個人喜好調整)

國內外職業棒球選手球棒重量大多使用 850 公克以上棒球棒，如陳金鋒使用 893 公克、A-Rod 880 公克，當然也不乏一拿就是一公斤以上的巨炮打者，像宣佈退休的Alfonso Soriano 就是手持1020公克球棒的重炮。

長度差很大：

在挑球棒時通常店家會把重量標出方便顧客選購，我們往往知道自己喜歡拿多重的球棒，卻忽略長度也同樣會在揮棒上造成差異，市面上常見的棒球棒長度多爲 33.5 寸、壘球棒34 寸，但一樣米養百樣人，或許不是每個人的體型都適合這樣的球棒長度。

例如大聯盟新科安打王，165 公分的 Jose Altuve 習慣使用33 寸球棒、185 公分的美聯 MVP Mike Trout 拿的是 33.5 寸球棒、198 公分，人高馬大的 "怪力男"Giancarlo Stanton 則是再多半寸，使用 34 寸球棒，而據說左右開攻的功夫熊貓在左打區選擇 34 寸，到了右打區則使用短半寸的 33.5 寸球棒。

(Altuve 和 Trout 兩人身型相差許多，球棒長度也有些許差距)

長度決定了使用者揮棒的靈活性同時也影響到球棒重量，畢竟不是每個人都有 Stanton 的怪力或只有 Altuve 的身高，在有選擇的情況下，不妨多試試不同長度球棒，說不定球棒的長短正是打擊瓶頸的解藥之一。

(身高/體重與球棒建議長度換算表)

棒型差異：

市面上常見的大多粗分爲 "重頭型"和 "平衡型"，差異來自不同棒型配重所呈現的揮擊手感。

球棒的棒頭又分爲挖頭與不挖頭，挖頭後的球棒重量可以有效減輕，增加打者使用靈活性，但甜蜜點區域也會相對縮小一些。

(球棒未挖頭)

(球棒挖頭)

瞭解自己：

最後最重要的就是打者必須清楚瞭解自己的習性，大聯盟名人堂球星 Orlando Cepeda相信每支球棒都有它的靈魂，而球棒更代表了個人形象的延伸。一支球棒誕生需要連串的密碼組合：木材、重量、長度、棒型、挖不挖頭，各種排列組合出來以後，就是一支屬於你自己的專屬木棒，而要找到自己的球棒 DNA，最快的方式不外乎多打多嘗試，讓不同的球棒去告訴你自己適合哪一種場上作戰的夥伴，雖然並不多見，但如果遇到老闆提供免錢的試打機會，千萬別錯過了這個更快認識自己的好時機。