使用牙線是刷牙之外較常用的牙齒清潔方式,恰當使用能有效維護口腔的健康,但是不恰當使用很可能會損傷牙齦,引起牙周病造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收。所以,使用牙線可不能馬虎,要掌握正確的使用方法哦!

下面,教你牙線的正確使用方法:

1. 牙線現在有兩種形式的商品,一種是一根連續的線裝在圓形的盒子裏,需要的時候扯出一節即可,這種就是通常所說的牙線,另一種是有手握的塑料棒,前端一節牙線名牙線棒。

2. 先說牙線的使用,首先取出一節長度合適的牙線,40cm左右(牙線盒自帶刀片的)。兩端(一端纏繞盡頭處,另一端可剩餘餘留牙線,因爲需要的工作長度在20cm左右)分別纏繞在左右手的中指上固定,纏繞一兩圈即可,比纏繞在食指上更靈活。

3. 用左手的拇指和右手的食指抵住牙線中間,繃直兩指頭間的一小段(越短越好操控力度,但保證能放入牙間隙,大概1cm左右)的牙線。

4. 做好這個動作就可以往左邊的牙間隙裏面放了,放的時候要注意,我們要用像拉鋸子一樣的動作放入,而不是使勁按入,這樣避免傷害牙齦,也比較容易放入。如果是放入右邊牙齒的間隙裏,那就換右手拇指和左手食指抵住牙線,這樣比較好操作。

5. 將牙線放入牙間隙後,沿着牙面滑到齦溝底(就是牙齦和牙齒真正結合的部位,正常是在牙齦邊緣下2mm左右),然後貼着牙面上下往返運動,向上的時候稍用力貼緊牙面,以便刮掉殘漬。

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