“那孩子能在奧運會上登臺，是我做夢都沒想到的。從福原愛出生到現在總共舉辦了7次奧運會，而她已經連續參加了4次，真是太幸運了。”福原愛的媽媽福原千代說。

在福原千代看來，福原愛和小時候沒什麼變化，她就是自己家庭的普通一員，只不過一直在打乒乓球而已。她印象最深刻的就是在福原愛5、6歲的時候，自己要爲她尋找訓練對手，制訂訓練內容，她覺得所有的這些工作都非常困難。

曾經是乒乓球運動員的千代經常親自上陣陪福原愛練球，她在陪練時比自己當運動員時更努力，以至於肩膀都受了傷。

福原愛一開始練習對攻的時候，制訂的目標是1000回合，而千代經常在2、300回合就失誤了，這時候福原愛就會哭着說“這是媽媽的失誤，不是我的失誤。”訓練最重要的事就是當天的計劃必須完成。直到今天，千代還覺得當時的情形栩栩如生。

倆人的對攻訓練一直持續到福原愛上初中才結束。千代認爲，福原愛並不是天才，她是靠練習成長起來的。世界上確實存在天才選手，但福原愛不是，她總是特別認真地進行練習。有時候千代會想，如果福原愛訓練的時候能有輕鬆遊戲的感覺，現在的思維方式可能會有變化。

福原千代說：“直到現在福原愛還活躍在舞臺上，這是很棒的事。回想起來，我們母子倆好像盲人摸象一樣慢慢地探索前進。沒有誰做樣板，我們只能走一步說一步，一開始怎麼辦好都不知道。我們總堅信，打好基礎的話，就算是金字塔的頂端，也能慢慢地攀上去。我們也相信，普通人家的孩子，就像我們這樣訓練，可能會比福原愛更強也說不定。”

在日本隊參加里約奧運會的選手中，福原愛是年齡最大的，這次里約說不定是最後一次。運動員總免不了受傷，尤其是年齡慢慢大了之後。當福原愛受傷的時候，千代非常心痛，甚至都想讓福原愛退役。但是爲了奧運會，她說：“現在就全部拜託教練和領隊，我只是在旁邊守護着，爲她祈禱。”

有件事特別值得一提。福原愛總是會想起福島核電站事故引發的那次大地震，惦記仙台老家那些受災的鄉親。每次國外比賽回來，只要有時間，她都會去災區慰問。福原愛和仙台的孩子們約定好了，這次里約奧運會一定要努力取得獎牌。這一次她的願望也實現了。