1、服用鲜王浆

鲜王浆中含有微量的雌激素,可以恰到好处的为女性补充雌激素的不足,不仅如此,鲜王浆中还含有多种对人体效果非常好的成分,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要,丰富高效的活性酶类和有机酸,可协调分泌,平衡机体,从而起到改善睡眠、增强体质的功效。

2、服用食物雌激素大豆异黄酮

在自然界中一些植物的体内也含有植物雌激素,这些植物雌激素对女性朋友的身体内的雌激素具有双向调节的作用,所以女性朋友可以服用一些植物雌激素,至今已经发现的植物雌激素已经达到了400多种,最为常见的植物雌激素就是大豆异黄酮,主要分布在豆科植物中,这种激素的结构与女性体内的雌激素的结构类似,可以起到补充雌激素的作用,可以说大豆异黄酮是女性体内雌激素的调节器。

3、服用人工合成雌激素

女性朋友可以服用一些人工合成的激素,但是问题是服用人工合成的激素会增加女性患癌症、心脏病等疾病的风险,所以不建议女性朋友服用人工合成的雌激素。

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