过去小宝宝的常见病是呼吸道感染和消化道感染，现在小宝宝过敏也成为了常见病。小宝宝过敏让家长感觉是防不胜防，宝宝的过敏反应不仅仅是表现在皮肤上的湿疹，还有呼吸道症状如咳嗽、鼻炎、哮喘等，过敏在消化道的症状有腹泻、吐奶等。小婴儿的过敏发生率较高的是湿疹、腹泻等，随着年龄增长，大一点的宝宝可能就会出现过敏性鼻炎和哮喘。

有的家长认为过敏是小宝宝还没发育好，长大了就好了。过敏在不同年龄段表现不一样，如果不重视，会影响到宝宝的生长发育。应对过敏还是要注重预防，关键的两点要牢记。

一、饮食应该怎样预防：

妈妈在孕期不挑食，宝宝出生后最好纯母乳喂养6个月。母乳是妈妈为宝宝量身打造的最合适的食物。宝宝也可以通过母乳获得妈妈体内的抗体，通过母乳获得促进肠道健康的益生菌。母乳喂养可以让宝宝避免接触到过敏源，预防过敏的发生。

实在是无法母乳喂养的，如果父母是过敏性体质，担心宝宝会过敏，可以选择氨基酸水解配方奶粉。

宝宝添加辅食后要遵循由单一到多种、由少至多的原则，每一种食物刚开始少量添加，观察无过敏现象再逐步增加。三天吃了没有过敏反应再增加新的食物。有过敏反应的食物至少过三个月后再添加。

对已经出现过敏症状的宝宝除了相对应的治疗外，要选择合适的益生菌，调理肠道，肠道是人体的第一免疫屏障，肠道健康极为重要。

二、预防过敏多运动：

过敏与宝宝的免疫系统发育不完善有关，多运动，增强体质，对预防过敏过也是有帮助的。小宝宝妈妈可进行按摩帮助宝宝增强体质，六个月宝宝就可以练习爬，促进宝宝大脑发育、四肢协调，也对增强体质、预防过敏有帮助。

各位宝妈，你们有什么预防宝宝过敏的小妙招，不妨也在评论区分享下吧。