如果有一种课，宣称能让你活得更有满足感，你相信吗？

全世界已经有很多人信，并且做到了。

它在全球已经变成了一个几十亿美元的生意，80% 硅谷大佬都在学。

这个课就是冥想训练。

我用半年时间开发了 21 天冥想训练，第一期已经进行了 10 天。先听听这些人怎么说：

1. 修复精神：

2. 消除负面情绪：

3. 提高专注力：

21 天，找回好生活

↓先抢购，再读文章

我相信你和我一样，每天也被这些问题困扰着：

压力大。要加班，要交房租，琐事太多，处理不过来；

心情差。想努力工作，也想好好生活，但问题一堆，很容易陷入沮丧；

睡不好。身体疲惫，但脑子不停转，躺在床上很难入睡。

现代都市人的通病：觉得生活失控，身体和精神状态都很差。

想从根本上解决这个问题，于是我做了：

21 天冥想训练计划

什么是冥想训练？

冥想在全世界已经变成了一个几十亿美元的生意。

它是一套科学的方法，训练核心是：精力管理。

Google 公司内部冥想课程：“搜索你内在的自己”。

图片来自：《连线》网站

1. 美国有超过 2000 万人用这种方式缓解压力和精神疲劳，提高休息的质量。

2. 福布斯排行榜世界前 200 名领导者中，有 80% 都在做冥想训练。

3. 马云、张朝阳、艾玛·沃森和科比·布莱恩特都有超过 10 年的冥想练习经验。

它能帮助你：

1. 消除负面情绪。

2. 获得深沉睡眠。

3. 拥有充沛精力。

4. 专注工作，决策提升。

能充分享受时间，能专注于一份工作，如今对我们来说，是种失去很久的能力——

这次

我为你请来清流老师

美国正统冥想教育背景

150 多位知名演员、公司CEO和作家的导师

耗费半年打造

21天冥想训练营

原价129 元，限时特价 99 元

打卡赠送精美冥想垫和晚祷手账

这是你值得现在拥有它的7个理由——

我为你请来了最值得信任的权威导师——清流，教你当下最主流的正念冥想。

她拥有：

正统的冥想教育背景。

毕业于美国那洛巴大学。

它是现代正念冥想教育发源地之一；

世界上仅有的三所提供冥想临床教育的大学之一；

早期美国正念冥想专家和导师的摇篮。

多年在美国的冥想训练实践。

辅导过知名资本公司CEO、著名演员、编剧、作家等 150 多位来自高压行业的学员。

近十年的临床经验。

7000 小时一对一冥想相关咨询经验。

清流将美国最先进的“讲座+练习”冥想学习方式带进中国，首次在线上呈现。

（滑动图片查看更多）

每堂课都有具体的针对性：从认识、理解情绪，到接受、驾驭情绪。

每节练习都简单可行：呼吸、行走、静坐、思考……

只需要 10 分钟，你就能摆脱焦虑，清除负能量，成为情绪的主人。

注意力分散是这个时代的通病。你随时都可能被手机消息打断。

冥想是一种科学的大脑训练方法。它能让你培养专注力和抗压力。

谷歌等硅谷大公司，都花重金聘请了老师，为员工做冥想训练：以激发创意和大脑思维。

每个人一天都只有 24 小时，平衡工作和生活，靠的是清晰的判断力和高效的执行力。

睡不着是最痛苦的。

一种是大脑极度兴奋，胡思乱想停不下来。

一种是内心极度焦虑，越想睡但越睡不着。

我们收集了 500 多位内测用户的反馈，证明冥想能迅速有效地改善睡眠质量。

每天冥想 10 分钟，就能让你睡个好觉。

我们还为你提供了辅助工具：

清流走遍世界各地专门采集了5 种自然声（白噪音）。

独创的学习模式和学习环境，让你更快进入冥想状态。

我们建立了训练专用的微信群，这里有：

所有的计划都是为了保证你以最直接、最高效的方式学会，不走弯路。

坚持打卡训练 14 天，你可以获得一份精致的冥想垫。

我还为你准备了毕业奖励，只要坚持打卡 21 天，就能获得这本“晚祷手账”。

我们的生活太容易失控了

冥想，是你夺回生活主控权的方式

凝聚 7000小时一对一冥想训练经验

花费半年时间总结、整理的

21天冥想训练营

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好的生活方式，也适合分享给好朋友一起坚持

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