心梗在临床上是比较麻烦的一类疾病,一般来说心梗患者在生活中是需要特别注意的,尤其是情绪方面,有时候情绪起伏太大都可能会导致心梗病发的。除此之外治疗措施也不能落下,要及时采取方法治疗。那么心梗不痛就不接受治疗?这样可以吗?

首先在胸骨后或者心前区,出现压榨样疼痛,感觉喘不上气。疼痛可能放射到肩背部及前臂,还可伴有冷汗、头晕等。硝酸甘油片缓解不明显,疼痛持续超过 15分钟,这很可能是心梗。心肌梗死是一个死亡率很高的疾病,一旦有较重而持续较久的胸闷或胸痛,需立即就医。

预防心梗的几个常见方法:

1、良好的情趣

放松精神,愉快生活保持心境平和,对任何事情要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。

2、不在饭后洗澡

水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

3、要注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。国内资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护。

4、不要过度劳累

专家表示,经常加班熬夜,过度劳累是年轻人患心肌梗塞的重要诱因,应该要注意如何预防心肌梗塞,不要加班熬夜,作息有规律,保证充足的睡眠。

5、不搬抬过重的物品

如何预防心肌梗塞,搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

心梗吃什么好:

1、补充维生素C和微量元素

维生素C具有增强血管弹性、防止出血的作用,它还能促进创面愈合,那么心肌梗死患者要多补充维生素C,多吃蔬菜和水果,特别是猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。微量元素中的碘、镁对降低血清胆固醇有重要作用,还能减少胆固醇和钙盐在血管壁内的沉积,减缓动脉粥样硬化病变的形成。而含碘较多的大多是海产食物,比如鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等。

2、低脂肪、低胆固醇饮食

给予心肌梗死患者的饮食要以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹调用油,因为这些植物油为不饱和脂肪酸,不含胆固醇,有利于疾病的康复。患者还要注意不要吃过多的动物脂肪及含胆固醇高的动物内脏,还要多吃豆制品。

3、控制总热量的摄人

通常心肌梗死患者中身体超重或肥胖的比较多,这样由于脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,就会导致心肌功能进一步的减弱。所以,做好心肌梗死病人的饮食,需要限制该病患者的饮食总热量,控制体重。

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