为什么便秘了不能吃香蕉？

昨天晚上在群内提问环节结束后，博伦妈妈和我私聊了一会。博伦呢，这半个月一直有点便秘，要好几天才拉出一点点，便便很干，一节一节的。之前妈给博伦用了蜂蜜条，情况好了有一周，但是这又开始了。

于是家里奶奶从外面买回来大袋子香蕉，每天逼着孩子吃几根。但是与此同时，邻居的阿姨却说，孩子便秘了不能吃香蕉！

博伦妈妈有点糊涂，就过来问我。那么关于这个问题，赵老师需要跟各位家长都讲一讲。

孩子便秘了能吃香蕉吗？

香蕉是有通便的效果，但是便秘是分实秘和虚秘两种。实秘如果是实火的情况下可以吃香蕉，但是在虚秘的情况下不可以吃！

那么何为实秘，何为虚秘？什么时候我们能用香蕉通便？我们博伦究竟能不能吃香蕉？

下面就跟着赵老师来了解~

实秘，是指实证引起的便秘。实证就是身体有了不该有的东西，实秘就是指大肠燥热导致的大便干燥，属于燥热的症状另有大便干结，腹部胀满，身热烦躁，口干口臭，小便黄等。可以用推拿来调理，适当吃点香蕉通便。

虚秘，是由于饮食导致的气虚。气是人体最基本的物质，气虚泛指我们身体虚弱、抵抗下降等。那么气虚的话，我们身体的津液不能充分得到运转，也就不能滋润大肠，最后导致大便排出困难，以致便结不通。简单一句话就是，身体的气血不足，身体没有力量进行排泄。

所以这种情况，可以给孩子多喝温水，不要吃太过营养的食物增加肠胃负担，多吃青菜像菠菜，豆芽等，要少吃肉，促使肠胃运作正常。 具体应该以食补为主，特别是红枣一类的食物。

我看过博伦的舌苔，他是存在一个积食的，所以很明显我们就可以得出，孩子是实秘，也就是说可以吃点香蕉来辅助通便，但是最主要的还是要调理好积食。

所以昨晚我发给博伦妈妈一份我们的通调方，照着上面推一个疗程，便秘就会好很多。

此通调方7-10天为一个疗程，不会操作的家长，可以私下找助教老师指导操作。我们通过推拿调理，可以平衡阴阳、调理气血，通过辩证孩子的具体症状，调理孩子的体质，改善孩子便秘情况。

与此同时在饮食上，我们也要特加注意：

1 多喝水。

2 母乳喂养的宝宝，妈妈注意清淡饮食，也要多喝水。

3 给宝宝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦。按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。

体质调理

大多数家长在遇到宝宝生病的时候，会手忙脚乱的。

孩子一咳嗽就吃药、一发烧就打针...那么这次好了，那下次呢？继续几次，我们会明显的看出抗生素对孩子的疾病，远远没有第一次那么管用了！难道一味加大剂量吗？孩子的身体受得住吗？

宝宝的体质调理，需要从我们做父母的着手！每天给孩子推拿几次，坚持2个月，宝宝们的体质就能起来了！

关注育儿食疗坊，任何育儿上面的困难，宝宝积食啊、不爱吃饭啊、老是流鼻涕啊、鼻翼两侧发青啊等等，都有相应的法子。