木瓜炖鲫鱼

推荐理由：这款汤很适合坐月子的宝妈食用，营养丰富又下奶

食材：鲫鱼500g，木瓜1个，料酒1汤匙，盐适量，黑胡椒适量，姜1块。

木瓜炖鲫鱼

做法：1、木瓜去皮去籽切块，姜切片

2、鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线

3、锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼，中火煎至两面金黄

4、把煎好的鱼放进砂锅，加入料酒，放入姜片，倒入适量开水，大火煮15分钟

5、放入木瓜块，继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒

就可以出锅喽~~

月子美食，未完待续~~

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