吸烟有害健康,但很多人却控制不住自己,戒不了烟。吸烟对人体健康的危害是很大的,尤其是肺部,很多烟瘾比较大的人患有肺部疾病,不仅影响自身身体健康,还会影响家人健康。如果你爱吸烟,而又不能戒烟,那就要多观察,一般肺部出现问题会在身体上表现出来,特别是晚上,如果发现异常,赶紧去检查下。

爱吸烟的人,如果晚上睡觉时有这3个“表现”,说明你的肺出现问题了,如果都没有,说明你的肺还算健康。

1、咳嗽

经常吸烟的人总是会出现咳嗽的情况,但如果你经常在凌晨3-5点咳醒的话,说明你的肺部出现问题了。因为这个时间是肺部代谢效率最强阶段,如果你因此而咳醒,那说明你肺部毒素太多了。

2、睡眠质量差

由于吸烟者夜晚时常受到尼古丁戒断症状的干扰,睡眠质量会下降,早上醒来感到困倦的几率是非吸烟者的4倍。如果你早上醒来依然感到困倦,没有神清气爽的感觉,严重影响到了生活和工作质量,说明你的肺部出现问题了。

3、胸闷、呼吸短促

当出现间歇性胸闷、呼吸短促,尤其是半夜躺下后,胸闷更加严重,感觉呼吸不过来,只有坐立起来才会好一点,甚至需要反复调整睡姿才能使呼吸顺畅,这时就要警惕肺部疾病了。

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