目前心理咨询领域中很多心理咨询师学习家庭治疗，喜欢使用家庭治疗。天音心理咨询中心的老师们也都学习过这一疗法。结构式家庭治疗发端于20世纪60年代，是由萨尔瓦多.米纽钦(SalvadorMinuchin)创建的。根据家庭治疗界最具特点的主流学派之一的结构式家庭治疗的理论我们的家庭中有以下问题。

1.纠缠及疏离

家庭成员界限不清，过分僵化或过分松弛，造成家庭成员间的次系统，角色及分工混乱。

例如：爸爸常常往外地做生意，妈妈把全副精神、情感和期望寄托在独生儿子身上，造成亲子系统过度纠缠，夫妻系统过度疏离。

2.联盟对垒

结构家庭治疗近代学者认为单单着重家庭结构去调整这些关系亲密的成员形成一个联盟，一面倒去打击阵营以外的成员。

例如：一个家庭有重男轻女的思想，父亲和祖母就会与男孩联盟，对垒家中的女孩。

3.三角缠

家庭成员中出现冲突，冲突双方不肯直接处理，拐个弯借第二者去攻击对方。

例如：婆婆不满意媳妇的行为，借着与儿子诉苦，指桑骂槐地攻击媳妇。

4.倒三角

结构家庭治疗学派认为核心家庭，要有清楚权力层级，亦即差序格局。

父母系统优于子女系统，父母应当领导和管辖子女的福祉，倘若父母不和或父母疏离，反过来由幼小的支配长辈，称之为”倒三角”。

根据结构式家庭治疗的理论我们的家庭沟通模式也可以分为阶级性沟通和非阶级性沟通的民主性沟通。

1.阶级性沟通：讨好型、责备型 、超理智型 、打岔型

2.民主性沟通：里外一致型

可以根据日常生活中的自己表现让我们了解一下自己是什么类型。

讨好型特点：对自己没有信心，觉得自己不可爱，事事迁就，迎合对方，以求被接受、被爱，失却自己的存在。

与人交往的形式：以别人为中心，失去自己和情境的存在。

责备型特点：轻视对方，自以为是，以自己为中心。又恐怕自己不被爱，不敢流露弱点，所以事事虚张声势。

与人交往的形式：自我中心，忽视别人和情境的存在。

超理智型特点：以大套理论来支持自己的说法，以理由去说服对方，常以参考资料作谈话内容，但自己内心感受却自卑、愚蠢、烦闷。

与人交往的形式：重视情境，失去自己和别人。

打岔型特点：不接触外在环境，也不进入内心世界，对四周的人和事，不感兴趣，脱离现实。

与人交往的形式：游离于外在世界，三方面皆没有接触。

里外一致型特点：喜、怒、哀、乐完全配合身体、表情和语气，没有隐藏内在感受。容易被人了解，相信和接纳。

积极角度：明朗而真实，开放而喜悦，生活得自由愉快，人与人之间能有真正接触。

如果发现自己的沟通模式是阶级性沟通，请不要气馁，当我们意识和清楚知道自己的现状后我们就可以改变自己，比如可以从阶级性沟通转变为民主性沟通。转变为民主性沟通的好处相信大家都不言自明。

很多人想要改变自己时发现这样的问题，道理都是懂的可是行为和情绪就是无法改变，该怎么办呢?在这里可以我给到大家一个心灵鸡汤。

心理学领域中有一种疗法叫做萨提亚治疗。萨提亚治疗信念是希望是改变最重要的成分。当我们愿意改变的时候想要改变的时候改变就会发生。萨提亚治疗认为我们拥有一切所需的内在资源，以便成功的应对成长。所以改变是可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。当然我们无法改变过去已发生的事件，只能改变那些事件对我们的影响。

值得庆幸的事情是我们现在开始可以通过后天的学习和努力改变这样的沟通模式，未来您的孩子就不会变成现在这样的沟通模式了。

如果您不知道如何调整自己的沟通模式或者想改变家庭结构问题时您可以多看一下心理学的书籍。如果想要快速解决家庭结构问题、家庭沟通问题、家庭不和等现象时建议及时找专业的心理咨询师，比如天音深圳心理咨询中心的杨洋老师辅导一下。祝早日遇见更好的自己，家庭更加幸福。

当家庭关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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