爱护椎间盘，人人有责

生活越来越好了，却发现身边患椎间盘突出的朋友越来越多了。大家常常会疑问：脚摔断了都能接回去，为什么椎间盘突出不能根治？

其根本原因是：椎间盘属于一种软骨，缺乏充足的血液供给，修复能力差，一旦受损将难以恢复。而我们的骨头、皮肤等其它组织在体内都有着丰富的血供，即使受到一定程度的损伤，也能吸收血液中的营养并通过积极地新陈代谢来进行自我修复。

椎体和椎间盘

人的脊柱由椎体和椎间盘构成。

椎体提供强度保障，支撑重力。若没有椎体，我们的背就挺不直了。

椎间盘连接上下两个椎体，坚韧而有弹性。有了椎间盘，我们就能灵活活动脖子、背和腰，做个能屈能伸的人了，否则就成了笔直的电线杆。椎体有着丰富的血供，而椎间盘的血供来源于相邻的椎体。成年之前，椎间盘也有较为充足的血供；成年之后，这种血供逐渐减少了，椎间盘就变得脆弱容易受损。也就是说从青年时期起，椎间盘就已经开始在退变。这也解释了为什么年轻人（未成年人除外）也会患椎间盘突出。

如何预防椎间盘突出呢？

虽然椎间盘的血供减少了，但还是会有少量的血供。所以只要不过度破坏，椎间盘也能进行自我代偿和修复。就好比大自然有净化环境的能力，但过度投放垃圾也就造成了难以控制的污染。

当椎间盘的一端长期过度受挤压（比如低头看手机的姿势，每一个颈部椎间盘的前半部分会受到挤压），椎间盘内的组织会被向后方推压。当椎间盘后壁耐受不住压力时就会发生椎间盘突出，并且难以复原。这时来做检查拍个片子，会看到有几个椎间盘相对于相邻的椎体向后突出。而在正常情况下，椎间盘的前后缘和相邻椎体的前后缘相互对齐。

生活中低头玩手机、弯腰搬重物的现象很常见。这两种姿势下的椎间盘所受到的压力大约为伸直时受力的10倍以上，极易加速椎间盘的退变而导致其突出。

如何科学治疗椎间盘突出呢？

其实很多无明显症状的人来做检查都会发现有几个节段的椎间盘突出。那么发现椎间盘突出了该如何科学治疗呢？

椎间盘突出的病因是：突出的椎间盘压迫后方的神经而产生相应部位的疼痛。以颈椎间盘突出为例，早期疼痛会局限在颈部，而在后期当神经受到明显压迫时还会引起单侧或双侧整只手臂的疼痛麻木。

下面按照椎间盘的状况给大家分类：

第一类：正常椎间盘。这类朋友们最健康了；

第二类：椎间盘膨出，即椎间盘稍有突出但没有引起任何症状。这类朋友们还算幸运，无需医学治疗，但需要注意减少低头玩手机、弯腰搬重物的姿势，健康生活预防疾病很重要；

第三类：椎间盘突出，已经出现颈部、腰部或者四肢轻微疼痛麻木的症状。这类朋友以保守治疗为主。比如牵引、按摩等，以能缓解疼痛症状为主，无法根除病灶。但治疗不可盲目，否则反而会加重症状。由于椎间盘突出是个慢性病，是由长期不良姿势造成的，因此治疗也需要长期进行。坚持有效治疗，突出的椎间盘可以逐渐回缩，当回缩至不压迫神经的程度，症状就缓解了。但已病变的椎间盘回缩力度有限，而且容易再复发，生活中还是需要注意正确姿势。

第四类：保守治疗仍无法缓解的剧烈疼痛。这种情况下只能接受手术治疗。神经被压迫久了也容易变性，这时即使解除了压迫，疼痛麻木的症状也不能完全缓解。所以建议严重病例要早期手术治疗。