8月很无聊？射箭、高尔夫、这个暑假邀你一起high翻天！

这个暑假孩子们是不是又被各种

培训班、辅导班

还有满满的暑假作业排满了？

小爱想说亲爱的家长朋友们

孩子们的学习固然很重要

但是,,,

学习后也要让孩子好好放松下

来享受属于他们自己的美好假期啊~

所以，，，

还等什么呢！

赶紧抓住暑期最后的尾巴

带上您的孩子

来彩虹部落土族园

体验不一样的快乐假期吧

青海首个少年网球队和少年高尔夫球队火热招募中

年龄：9—18岁，

集中训练：2天费用：298/人（含食宿、交通）；

报名时间:8月 6日 —8月7日；8月13日—8月14日；8月20日—8月21日；

亲子体验：1天费用：120/人（含午餐、交通）;

亲子体验时间：8月11日、8月18日、8月25日、8月26日

西宁集合时间：8：00

活动地址:青海彩虹部落文化旅游发展有限公司

联系电话：0972-7713392

集中训练活动流程

日程	时间	项目
第一天	09:00-10:30	高尔夫	1.活动地点：高尔夫练习场 2.活动内容：（1）高尔夫基础知识 ①讲解高尔夫球起源和高尔夫礼仪；②球杆的认识；③球场的组成. （2）参观高尔夫球场（4个洞） (3)高尔夫理论教学以及实际教学
10:30-12:00	射箭	1.活动地点: 彩虹部落土族园 2.训练内容：作为体育项目，培养孩子射箭技术
12:00-14:30	午餐	用餐地点：彩虹部落土族园
14:30-16:30	网球	1.活动地点：彩虹部落网球馆 2.训练内容：①网球知识讲座，场馆介绍；②热身运动；③握拍练习、定点击球、隔网正反手练习； ④休息五分钟；⑤对拉。
16:30-17:30	羽毛球	活动地点：网羽中心训练内容：①进行场馆介绍，羽毛球讲座；②进行握拍发球练习；③进行对拉练习。
17:30	晚餐	用餐地点：彩虹部落土族园
19:00-21:00	拓展+篝火晚会	活动地点：拓展基地
21：30	休息	休息地点：天佑德大酒店住宿标准：标间
第二天	08:00	早餐	早餐地点：天佑德大酒店
09:00-10:30	高尔夫	1.活动地点：高尔夫练习场 2.训练内容：①高尔夫挥杆技术和果岭推杆练习；②比赛及颁奖。
10:40-12:00	网球	1.活动地点：网球馆 2.训练内容：①热身运动；②握拍练习、定点击球、隔网正反手练习；③休息五分钟；④进行网球比赛
12:00	午餐	用餐地点：彩虹部落土族园
14:30-15:30	射箭	1.活动地点: 彩虹部落土族园 2.训练内容：作为体育项目，培养孩子射箭技术
15:30-17:00	羽毛球	活动地点：网羽中心训练内容：①进行场馆介绍，羽毛球讲座；②进行握拍发球练习；③进行羽毛球比赛，颁发小礼物
17：00	返程	返回西宁

备注：高尔夫服装要求：1.平底运动鞋；2.有领T恤、休闲裤。

网球服装要求:1、平底运动鞋；2、运动服。

如果有自己的球杆、球拍可以自带，提供器材。

亲子体验活动流程

时间	项目
09:00-11:00	高尔夫	1.活动地点：高尔夫练习场 2.活动内容：（1）高尔夫基础知识 ①讲解高尔夫球起源和高尔夫礼仪；②球杆的认识；③球场的组成. （2）参观高尔夫球场（4个洞） (3)高尔夫理论教学以及实际教学（4）高尔夫挥杆练习和果岭推杆练习（5）比赛及颁奖
11:00-12:00	射箭	1.活动地点: 彩虹部落土族园 2.训练内容：作为体育项目，培养孩子射箭技术
12:00-14:00	午餐	用餐地点：彩虹部落土族园
14:00-16:00	网球	1.活动地点：彩虹部落网球馆 2.训练内容：①网球知识讲座，场馆介绍；②热身运动；③握拍练习、定点击球、隔网正反手练习； ④休息五分钟；⑤对拉；⑥进行网球比赛及颁奖
16:00-17:30	羽毛球	1.活动地点：网羽中心 2.训练内容：①进行场馆介绍，羽毛球讲座；②进行握拍发球练习；③进行对拉练习；④进行羽毛球比赛及颁奖
17：30	返程	返回西宁