一直以来，以海岛著称的印度尼西亚备受人们的喜爱，龙目岛更是以独特的海岛风景，热情的原住民和较低的物价水平，成为了网红旅行地。

© 图虫姚舜不二

就在许多人将它列入到“旅行清单”，准备一睹芳容的时候，噩耗却突然传来：

印尼中部时间8月5日19时46分，西努沙登加拉省龙目岛东北部发生里氏7.0级地震，震源深度15公里，余震多次。

截至到今天，这次的地震已经造成82人死亡，数百人受伤，据了解，龙目岛约有200名左右的中国游客，目前暂无中国公民伤亡和财产损失报告。

因为地处太平洋地震带和欧亚地震带的交界处，印尼的海岛多为火山岛，风景绮丽但地震几率也高，只是从未有过像今天这样大的地震。

地震发生时，林志颖同家人一起正在震源附近的巴厘岛度假，地震发生后还不忘去看有没有海啸前兆，也是十分有安全意识了。

在灾难面前，人类或许是脆弱又渺小，可即使这样，我们也应该竭尽全力自救，化险为夷。

地 震

地震自救小贴士

室内：

1. 保护重要部位。尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，防止东西砸伤头部。

2. 寻找“生命三角”空间躲避。床沿下、坚固家具附近、内墙墙根、厨房、储藏室等开间小 的地方。

3. 躲开头上的悬挂物。

4. 千万不能坐电梯。很大的几率会被卡在中间，上不去下不来，还有可能会失控。

5. 密闭空间，例如柜子等绝不要进去，虽说坚固但是空气稀少不流通。

6. 躲在门框下，承重较好，便于震后逃出。

7. 卫生间是最好的选择，空间小，较稳固，最重要的有生命之源——水。

8. 如果是与其他人一起被压埋在一个地方，那么要互相鼓励，千万不可都放松。

9. 一时之间找不到办法脱离困境的，一定要保存体力，用硬物敲打墙壁，敲打水管传递 救援信息。

室外：

1. 地震发生时，如果你刚好在室外，一定要远离未竣工的建筑物、高处的广告牌等，保 护好头部，前往空旷的地方；

2. 远离山体、海边、河边，因为地震会引发山洪海啸泥石流等；

3. 如遇到山崩、滑坡，千万不要顺着滚石向下跑，应躲在结实的障碍物下或蹲在地沟 里，保护好头部

这几个月，除了地震以外，其他的灾难也一个接一个地不停。

坠 机

瑞士当地时间的8月4日、俄罗斯当地时间8月4日凌晨、还有墨西哥当地时间7月31日，接连出现三起坠机事件。

人们都说飞机是世界上最安全的交通工具，因为出事的几率最小，但却忽略了，一旦发生空难，无人生还的几率却是最大的。

所以，无论是出去旅游还是工作需要，掌握一定的自救常识是必然的：

坠机自救

什么是“黑色10分钟”？

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飞机失事预兆有哪些？

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坐飞机，这些细节一定要知道：

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飞机上有哪些救生设备？

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飞机上真有保命座位吗？

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飞机坠落时的逃生动作（一）

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飞机坠落时的逃生动作（二）

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飞机坠落时的逃生动作（三）

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沉船事故

2018年7月5日下午17点45左右，两艘载有127名中国游客船只返回普吉岛途中，突遇特大暴风雨，分别在珊瑚岛和梅通岛发生倾覆。

这一天，对于这127名中国游客及其家属来说，都是黑暗的一天，尤其是事故发生后关于一些不负责任的言论、被歪曲的事实，更让人愤怒、寒心。

但对于这些，我们不做评判，相信国家会还遇难者一个公道，今天主要讲一下遇到海上暴风雨时，应该怎么做才能保护好自己甚至救下更多的人。

沉船事故

1. 一定要认真听安全员的讲解，如果没有安全员，或者出海前没有讲解，那要十分慎重 考虑，这种不负责任的人是在拿别人的生命开玩笑。

2. 检查船上的救生设备，并学会正确使用方法。

3. 出海前自己查询天气，并观察有无异象（空气是否压抑、鸟类飞得很低、昆虫异 动......）

4. 是否要跳船要根据具体情况：大型游轮沉没较慢时，不要惊慌，听取指挥，一般无需 立即跳船；小型客船一般沉没较快，相对来说，穿好救生衣跳海生还几率较大

5. 正确穿好救生衣：系紧兜裆带，贴合身体

6. 在水中要保持体温，抓牢漂浮物尽量抱团求生

7. 再渴也不要喝海水

8. 落水后能看到陆地的话，可以尝试游泳就近登陆，看不到任何参照物，则尽量回到原来沉船的位置，因为所有的救援行动都是从原地展开的

灾难带来的伤痛无疑是巨大的，希望这份“自救指南”能将伤害减小到最低，但也更希望，它永远只是多此一举，不被用上。

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