1

君子固密

以中国文化为背景，衣食住行都有其标准。

如“虚邪贼风避之有时”、“食饮有节，起居有常，不妄作劳”等都是经典文化给我们留下的宝贵嘱咐。

仲景先生给我们的提示：

“君子固密，则不伤于寒”——不被寒伤的关键在于“固密”。

“固”是全包围结构，先外后内再封口；

“密”是封闭，闭藏，有密不透风之意。

穿衣服是最好的固密。

追溯中国古人的穿戴，高领、长袍、戴帽子、穿肚兜，其实已经把任脉、督脉，带脉等易被侵犯的要害护住了。

古人这么穿衣就是基于对中国文化的认识。

“圣人避风如避矢石”，穿衣服的目的就是避风避寒。

我们的身体需要保持37°的恒温，穿的不够暖，身体就会长出一层脂肪以保持身体的温度，因寒而胖，经典早就告诉过我们“脏寒生满病。”

《素书》也提到“足寒伤心。”

与其受寒后遭受各种身体不适，不如从“因”上下功夫-----穿暖！

2

寒从脚起，同气相求

头为阳，脚为阴。

寒为阴邪，“寒从脚起”是自然的同气相求，

想要阻断这种同气相求，

最直接有效的方法唯有下肢保暖！！！

我们所有人的身体都是从纯阳体质慢慢变成上热下寒，正因为所有的病人都是上热下寒，所以在临床上下的功夫最后都是为了引火下行。

当下肢暖和了，很多不适会随之消失。

就像杯底漏水，想要保持杯里的水量，只有堵上杯底的洞，这个杯子才能盛住水，否则补再多，都是于事无补。

下肢穿暖，

补的是生命的漏。

所以上火是假象，下寒才是真相。

正确穿衣能让身体上下气血通畅。

不要忽视穿衣！！

最贴身的医生是衣服，不是你的医保卡！！

衣疗是第一步，衣疗＝医疗。

穿暖了，衣服每时每刻都在帮你治疗。衣既是依赖，也是先于临床的一味大药。

现在有制作精致的棉裤，或外面套条长裙或阔腿裤一样好看，不一定说穿短裙紧身裤才好看。

我们把自己的风采穿出来，精气神的气质体现出来，由内而外的好看，那是真的好看。

常人可从立冬穿到立春/清明，病人可根据自己的需要，不分季节，以“暖”为标准。

正常人夏天不用穿棉裤，但寒凝湿滞过剩的病人夏天还需要沿用棉裤这味“药”，冬病夏治，用棉裤来借用天时化寒通滞。

3

裤者，库也

裤=库

穿对了裤子，人的能量才有库存，以支撑我们的美好生活！

把身体的能量仓库守好，体力精力会明显改善，不容易疲劳。

另外，几个重要经络流经下肢，下肢保暖不够将会直接导致相应的几大脏腑气血供应不足。

不需要中医基础，也能够理解这个道理。

联想一下冬天被冻住的水管就可以融会贯通了。

关爱自己，想养护肝肾，想养护脾胃，

务必从最基础的最重要的下肢保暖做起！

关爱家人，

也务必将下肢保暖的道理说到家人的心里，共同守好生命的能量库。

尽孝，并不仅仅是病床前的守护，更是传播&灌输防患于未然的日常养护智慧。