现在有胃病的人太多了，一方面在于大家不注意饮食生活习惯，一方面在于开始有点胃病不引起注意导致胃病加重。最常见的就是急性胃炎，主要是在生活中不注意饮食，不吃早餐，或者是吃的过于辛辣油腻，导致胃病的出现。

一、胃病的原因

喜欢吃辛辣食物

年轻人往往喜欢吃一些比较辛辣刺激的食物，这些食物能够带给人快感，在味蕾享受的同时，也能够让自己更加的有食欲，但其实这些辛辣刺激的食物对胃的伤害是很大的，经常吃这些辛辣刺激的食物会导致胃病的产生。

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染是胃炎最常见的致病原因。许多人在童年时期就被感染，但不是所有人都表现出症状。虽然幽门螺杆菌感染可引起急性和慢性胃炎，但通常不会导致糜烂性胃炎。幽门螺杆菌可以通过食物，水和体液传播。

过量饮酒

我们平时喝一点酒其实是有好处的，可以加快血液循环，让人的思维更加清晰。但是如果大量的饮酒，摄入了过多的酒精，不仅仅会直接损伤胃黏膜，造成炎症、溃疡、出血等症状，还会对肝脏、肾脏等其他人体器官造成伤害。

二、有胃病，如何养胃？

1、进食保养

常食健脾养胃的食品，如山药、莲子、大豆、谷物、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。可根据自己的状况进行养胃的调养！

2、三餐进食要规律

有胃病的人千万不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐，也一定要按时吃饭，有胃病的朋友们一定要记住注意自己的生活习惯，按时按点进食就是一件细微但是十分重要的事情。

3、腹部按摩

每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！

4、常喝茶饮

有胃病的人，可以用黑糯米和红茶一起泡水饮用，嫌麻烦也可以直接选择黑糯茶，常饮用具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。

茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。

黑糯茶茶性温和，不伤胃.现代人紧张，压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，可冲泡黑糯茶喝，冲泡简单，经常饮用能暖胃养胃，保护胃黏膜。因此，胃不好及脾胃功能较弱的人可以适当喝黑糯茶温胃。