紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,改善消化道的环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯也富含花青素,具有很好的美容抗衰老的功效。用凤梨养生机打成紫薯汁饮用,细腻润滑,更易吸收!

材料及工具

紫薯250克、冰糖30克

水1.2升

凤梨养生机

做法

1、先倒入水,将紫薯和冰糖(根据个人口味调整)一起倒入凤梨养生机中;

2、选择五谷键,运行15分钟,运行结束后,从水龙头放出即可;

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