夏天睡觉离不开空调

可是在空调房里待久了

各种空调病就跑出来了

睡前在房间放一盆生姜水

就能让你免受空调病的侵扰

预防空调病

在空调房里待久了容易出现口渴、皮肤干燥，甚至感冒发烧等不适症状。

很多人就会在房间放一盆清水，增加房间的湿度，可是只增加空气的湿度并不能预防各种空调病。

做法：把生姜切成片放在清水里，然后放进空调房内，就可以有效预防空调病。

原理：把生姜泡在水里，它的气味会随着水分的蒸发一起散发出来，就可以起到杀菌消毒、预防感冒的作用。

超强去污剂

切几片生姜末放在杯子里，然后倒适量的小苏打，最后加入清水稀释一下，静置10分钟。

10分钟后捞出生姜末，将调制好的混合液倒在喷壶里，拧紧瓶盖摇一摇，一瓶自制的清洁剂就做好了。

清洁砧板

用自制的清洁剂对着砧板喷一喷，然后用干净抹布擦一遍，就能杀死砧板上的细菌，还能清除异味，赶紧试试吧~

清洗水龙头

水龙头上最容易堆积水垢和水渍，用这个自制的清洁剂往水龙头上喷一喷，然后用抹布擦一擦，水龙头立刻变得干净如新。

清洁马桶

马桶清洁不用愁，用这个液体在马桶上喷一喷，然后拿抹布擦一擦，最后用水冲一下就干净了，清洁祛味一招搞定。

清洁油污

洗洁精能去油污，可是万一没冲洗干净，吃多了危害人体健康。用自制的清洁剂洗碗，不仅洗的干净，而且无残留，对人体无害。

不仅是碗中的油污，灶台上和油烟机上的油污，都可以用它来清洗。

其他功效

生姜不仅是厨房的一剂调味料，它还有纯天然的药用和美容价值，让你从此爱上生姜。

改善睡眠

取15g的生姜切成碎末，用透气性的纱布包好放在枕头边，闻着生姜的清爽味，不知不觉就睡着了。

生姜具有独特气味，可以抑制大脑皮层的活跃度，达到安神助睡眠的效果。

缓解关节炎

把生姜切成一厘米厚的片，放在浓盐水中煮熟后，敷在有关节炎的地方，就可以活血化瘀，缓解关节炎带来的疼痛感。

改善面部暗疮

生姜具有杀菌消炎解毒的功效，用温热的生姜水洗脸，早晚各一次，脸上的暗疮会慢慢淡化，坚持两个月后，皮肤变得白皙光滑。

生姜对淡化斑痕也有很好的效果，把生姜切成片敷在有疤痕的地方，每5分钟换一次，反复3次，一周后疤痕明显变淡。

减少头屑

把生姜切成片放在锅中，往锅中倒适量的清水，烧开。等水稍凉后，在水中加适量的陈醋，然后用生姜、陈醋水洗头，就能有效阻止头屑生长。

用生姜水洗头促进头部血液循环，消炎止痒，醋也具有很强的杀菌作用，对头皮和头发都能起到很好的保护作用。

来源：健康圈、市中西医结合医院等