大概每个成年女性都有

排不完的毒

补不完的血

滋不完的阴

以及永远也暖不起来的宫寒

虽说月经是为女性身体排毒，但每每遇到这些不适的时候，总是惶恐不安，巴不得时间快速的转到一周之后。若要是再遇上肚子疼还伴有血块，那就更悲剧了，巴不得下辈子做个男人，以后彻底与月经say goodbye了！！！

闹心归闹心，但问题还得解决，痛到吐是怎么回事？

痛到呕吐，是怎么回事？

痛经想吐是因为在剧烈疼痛的时候，疼痛会刺激到肠胃，令肠胃作呕作闷，因此有的女性痛经时会吐。

痛经痛到想吐一般属原发性疼痛，其引起的原因很多。

如子宫的问题，子宫发育不良、子宫管狭窄等。

还有不良的生活习惯，饮食不当，常吃冰冷、刺激的食物。或精神因素，如长期处于精神压力大的状态下，这些方方面面都会影响痛经。只要月经一来，痛经也会准时报道。

关于痛经的打分系统

·腹痛难忍 1分

·腹痛明显 0.5分

·坐卧不宁 1分

·休克 2分

·面色苍白　0.5分

·冷汗淋漓　1分

·四肢厥冷　1分

·需卧床休息　1分

·影响工作学习　1分

·用一般止痛措施不缓解　1分

·用一般止痛措施疼痛暂缓　0.5分

·伴腰部酸痛 0.5分

·伴恶心呕吐　0.5分

·伴肛门坠胀　0.5分

·疼痛一天以内　0.5分

·疼痛期每增1天得0.5分　

轻度：积分为5～7分；

中度：积分为8～12分；

重度：积分为13～15分。

菇凉们，看看你们的痛经程度能打几分？

那么痛经怎么治疗呢？

俗话说痛经治疗有三宝

零食，被窝和暖宝（宝）

什么？还是没用处，痛到想死的心都有？

缓解原发性痛经常用方法

1、腹部局部热敷和进食热汤或热茶

2、服用止疼药，推荐布洛芬和双氯酚按。若因每一次经期习惯服用止疼药，则应防止成瘾

日常护理

1、经期保暖，避免受寒及经期感冒。

2、经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3、保持阴道清洁，经期卫生。

4、调节情绪，保持精神舒畅，消除恐惧心。

5、月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。

饮食调理

1、经期禁食冷饮及寒凉、辛辣、刺激性食物。

2、饮用热茶或热牛奶。

3、多食温性食物，比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、饮食均衡，避免过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

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每天一杯 告别痛经

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