大概每個成年女性都有

排不完的毒

補不完的血

滋不完的陰

以及永遠也暖不起來的宮寒

雖說月經是爲女性身體排毒，但每每遇到這些不適的時候，總是惶恐不安，巴不得時間快速的轉到一週之後。若要是再遇上肚子疼還伴有血塊，那就更悲劇了，巴不得下輩子做個男人，以後徹底與月經say goodbye了！！！

鬧心歸鬧心，但問題還得解決，痛到吐是怎麼回事？

痛到嘔吐，是怎麼回事？

痛經想吐是因爲在劇烈疼痛的時候，疼痛會刺激到腸胃，令腸胃作嘔作悶，因此有的女性痛經時會吐。

痛經痛到想吐一般屬原發性疼痛，其引起的原因很多。

如子宮的問題，子宮發育不良、子宮管狹窄等。

還有不良的生活習慣，飲食不當，常喫冰冷、刺激的食物。或精神因素，如長期處於精神壓力大的狀態下，這些方方面面都會影響痛經。只要月經一來，痛經也會準時報道。

關於痛經的打分系統

·腹痛難忍 1分

·腹痛明顯 0.5分

·坐臥不寧 1分

·休克 2分

·面色蒼白　0.5分

·冷汗淋漓　1分

·四肢厥冷　1分

·需臥牀休息　1分

·影響工作學習　1分

·用一般止痛措施不緩解　1分

·用一般止痛措施疼痛暫緩　0.5分

·伴腰部痠痛 0.5分

·伴噁心嘔吐　0.5分

·伴肛門墜脹　0.5分

·疼痛一天以內　0.5分

·疼痛期每增1天得0.5分　

輕度：積分爲5～7分；

中度：積分爲8～12分；

重度：積分爲13～15分。

菇涼們，看看你們的痛經程度能打幾分？

那麼痛經怎麼治療呢？

俗話說痛經治療有三寶

零食，被窩和暖寶（寶）

什麼？還是沒用處，痛到想死的心都有？

緩解原發性痛經常用方法

1、腹部局部熱敷和進食熱湯或熱茶

2、服用止疼藥，推薦布洛芬和雙氯酚按。若因每一次經期習慣服用止疼藥，則應防止成癮

日常護理

1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2、經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3、保持陰道清潔，經期衛生。

4、調節情緒，保持精神舒暢，消除恐懼心。

5、月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。

飲食調理

1、經期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。

2、飲用熱茶或熱牛奶。

3、多食溫性食物，比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4、飲食均衡，避免過甜或過鹹的食物，多喫蔬菜、水果、雞肉、魚肉。

蛹蟲草生薑黑糖固體飲料

暖暖的 溫潤滋養

① 黑糖提取自“水果之鄉”的廣西甘蔗；

② 生薑來源於有“姜之鄉”美譽的浙江；

③ 蛹蟲草經過菌株優選、百級淨化、全程質控，安全性得到保證；

④三者相輔相成，打磨成粉，易溶水，促進營養吸收更全面；

每天一杯 告別痛經

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