对于父母来说，孩子的问题是最大的问题。好多父母殚精竭虑地为自己的宝贝们安排健康的饮食，健康的学习和生活时间表，可是常常忽略了另一个重要方面——孩子形体上的健康。

曾某，男，20岁，学生，由家长陪同来诊室，主要是颈部、腰部不舒服。男孩体型中等，本是风华正茂的年纪，看起来却精神不振，十分萎靡，驼着背，说话的声音也没什么底气。男孩课业负担较重，长期坐着，喜欢驼背。经检查，男孩颈部肌肉僵硬，可触及筋结，腰部右侧筋紧，左右对比，可见右侧肌肉明显肥厚了许多，左侧肌肉单薄。肌肉的紧张与两侧的失衡是他感觉不适的主要原因。

老师为其施针、调理脊椎后，重点对男孩进行“思想教育”。老师告诉他，身体上的健康有力，决定了精神性格是否坚定、是否有毅力，以及获得知识的能力等等，语重心长。男孩听后十分赞同，两肩慢慢往两侧展开了，背也挺直了。

面对家长的担忧，老师说，“最重要的是让孩子有一个好的习惯。”小孩姿势上的坏习惯一旦养成，危害着实不小。现在的孩子，长期坐着，缺乏锻炼，姿势上一点小的偏差，用不了多久就会给孩子的筋造成伤害，更何况现在的孩子行走坐卧经常是歪七扭八，甚至驼着背或是拖着步子走路。

还有一个比较极端的例子：有一个林姓男孩，12岁，长期以来沉迷游戏，脊柱胸椎7-9节明显侧弯，该段脊柱右侧肌肉隆起，僵硬。这个男孩的症状也是萎靡加无力，且老驼着背，两肩内含，家长表示十分无奈——以前只知道孩子的习惯不好，直到最近偶然发现其脊柱的异常才意识到问题的严重性。小小年纪脊柱侧弯得这么厉害，谁也不想看到。

每当看到这样的例子，笔者都很痛心。在当下，大家都在关注孩子吃穿上的健康，谁来关注孩子们的形体健康？俗话说：“站如松，坐如钟。”相信父母们看到这些反面的例子之后，能够知道应该督促孩子养成怎样的好姿势。

国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办

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