文丨福林妈咪

朋友小曼家的宝宝已经六个月了，但是看着却非常瘦弱，另一个朋友小雪叫的宝宝才四个月，看起来却比小曼家的宝宝还要大，原本小曼只觉得宝宝就是出生的时候体重比较轻，但随着宝宝月份渐长但是身体却不见长，才重视起来。

小雪就说，宝宝身材矮小，可能是缺锌了，小曼还不信，说孩子吃的也不少啊，怎么回事缺锌呢？

不知道有没有宝妈也是一样的想法，只知道孩子不爱吃饭是缺锌的表现，却不知道，还有很多症状，也是因为缺锌，长期缺锌，影响孩子的身体机能，不利于宝宝的成长发育，宝妈一定不能忽视。

一、 生长发育不良

孩子缺锌，表现在身体样貌上，就是身材矮小，比较瘦弱。锌对人体非常重要，是DNA的必须组成部分，缺锌会影响蛋白质的合成，孩子缺锌可能会导致侏儒症，孕妇在怀孕期间如果缺锌，胎儿发育也会受到影响。

锌本身就能促进孩子的生长发育，加上缺锌的时候孩子挑食厌食，营养跟不上身体的需求，长期下去，宝宝就会比一般的孩子发育缓慢。

二、 免疫力低下

孩子经常生病，这种情况下宝妈也要当心，孩子也可能缺锌了。锌能维护孩子的免疫功能，缺锌的时候，孩子身体的免疫细胞增殖减少，孩子自身抵抗细菌和病毒的能力就会下降，生病的机会就会增加，经常感冒发烧。

三、 皮炎等皮肤疾病

缺锌的表现还有一些看起来不太重要的症状，例如：易患口腔溃疡、易患皮肤疾病、伤口不易愈合等等。因为锌有保护皮肤的作用，缺锌的时候皮肤还会变的粗糙和干燥，如果有伤口，不仅恢复起来比较慢，而且容易受到感染。

如果宝宝出现以上这几种症状，但是没有那么严重，或者是想要预防宝宝缺锌，宝妈可以先从饮食上下手，帮助宝宝补充锌元素，平常对给孩子吃一些生蚝、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

如果宝宝症状比较严重，食补的效果比较慢，宝妈可以给宝宝买补锌的药剂，及时补充。

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