文|谷雨老师

前几天听一位宝妈和我说，自从有了孩子后，我成了一个了成分党，买什么都仔细看配料表。去母婴店给孩子买零食，往往是看了很多还是默默放下了，没有适合宝宝吃的，不是糖超标就是盐超标，要么就是添加剂过多。导购过来问了月龄说都可以吃了呀这几种，我说不能吃的添加剂太多了超标了，导购翻着白眼说我这每天卖出去很多的，别人家孩子都吃这些，卖的很好的，孩子都特别爱吃呢。我只能呵呵哒，添加剂这么多味道那么重当然爱吃，大人还爱吃呢，只能是笑笑不说话。

不得不说，这位宝妈的习惯和我真一样。自从有了孩子，越来越重视食品安全问题，尤其是给孩子买零食的时候，必须先看成分表和配料表，有时恨不得用放大镜看，毕竟孩子的安全问题容不得丝毫马虎。还有很多带着儿童食品的幌子，来欺骗各位家长。今天谷雨老师就来说说，这2种儿童食品真的不适合孩子吃，会阻碍孩子发育，妈妈别心大。

儿童牛奶

天天在电视广告上看各种广告儿童牛奶的，什么儿童成长牛奶，儿童早餐奶等等。但是家长们千万不要被广告宣传迷了眼，很多儿童牛奶大都是用复原乳制成的调制乳。什么是复原乳，说白了，就是用奶粉还原的液态奶。不仅不是鲜牛奶，还有各种添加剂，而且为了喝起来更甜，里面还加了大量的糖，真的不适合孩子喝。

儿童奶酪

身边很多宝妈为了给孩子补钙，就会让孩子吃很多儿童奶酪。而且市面上儿童奶酪品牌众多，口味都很好，很受小孩子的习惯。但是妈妈要知道，对很多食物来说，外表越华丽，里面各种添加剂越多，真正的营养就会越少。

家长们仔细观察一些儿童奶酪，虽然含钠量很低，但是脂肪和糖的含量却比较高。而且市面上卖的大部分奶酪都是再制干酪，一看再制干酪家长应该都知道是怎么回事了吧，我们国家规定再制干酪里的奶酪成分不得少于15%，但想想奶酪才占再制干酪的15%，剩下的不都是水，糖，奶油和其它添加剂吗？这样的儿童奶酪敢放心让孩子吃吗？

当然了并不是说孩子的食物里不能有添加剂，因为没有添加剂的食物真的太少。所以给孩子买食品的时候一定要学会看配料表，配料表长度是越短越好，要看前面3种主要配料，最好不要选购把糖，脂肪，盐放在前3位的食品。

给孩子买食品，你会看配料表吗？

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