薰衣草，被誉为"宁静的香水植物""香料之王""芳香药草之后"。虽称为草，实际是一种小花，在浙江一带又称为蓝香花。因花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺，轻轻碰触油腺即破裂而释出香味。

薰衣草自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。对软化血管、改善失眠效果较好。

镇定安神

薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气。

抗菌

研究发现，薰衣草中蕴含的是薰衣草抗菌的主要成分，它能抑制17种细菌（包括革兰阴性细菌和）、10种真菌的生长。

抗炎和抗氧化

将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。

解痉、镇痛

我国《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说："治疗胃胀及绞痛"，缓解痛经。

降脂降压保肝

有研究发现，薰衣草有明显的消解脂肪的作用，同时，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。

抑制肿瘤

在对薰衣草的各种研究中发现，薰衣草可以抑制肿瘤，特别是对于人的肝癌细胞和肺癌细胞的生长，抑制的效果是比较明显的。

玫瑰薰衣茶

玫瑰花14克、薰衣草10克、柠檬草7克、绿茶5克、蜂蜜少许

1,将玫瑰花、薰衣草、柠檬草等芳香草用棉布袋包起来。

2,将包好的芳香草和绿茶用450毫升的热开水冲泡10-20分钟后即可服用,可当开水饮用,可续冲。若要增加甜度,可酌量添加蜂蜜少许。

玫瑰花可安神、帮助睡眠。薰衣草可以镇定情绪,纾解抑郁症状。挫折感、闷闷不乐等情绪,在饮用此茶后,都能得到纾解,压力与紧张也能抛到脑后。

薰衣草橙花茶

薰衣草9克、橙花9克、甜菊叶4克、乌龙茶4克

1.将薰衣草、橙花、甜菊叶等药材用棉布袋包起来。

2.将包好的药材和乌龙茶用500毫升的热开水冲泡5~10分钟后，将棉布袋拿起即可饮用。

薰衣草对预防、舒缓痉挛的安抚效果绝佳，可纾解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人身心平衡，达到全身放松的功效。橙花具备抗抑郁、镇静、舒缓紧张压力、减少失眠症状等功效，且它的香味可减轻内心的焦虑与急躁感。不论你有焦虑、紧张、愤怒还是恐惧的情绪，都可以在饮用这道茶饮后获得释放。

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