一胖毁所有，女神也驾驭不了肥胖，何况是普通人。但是，很多人面对美食，就忘记了肥胖的可怕！今天就给大家介绍一个150斤的胖妞如何逆袭成功变女神，给那些在春节里胡吃海喝的朋友们提个醒！金泰娜曾经是个150斤的胖妞，乍眼一看还以为是女版乔杉或者女版贾玲，减肥之后的样子真的让人非常惊喜，简直大变活人。

喊减肥的人很多，真正减肥成功的人很少，金泰娜也是经历了很多次减肥失败。急功近利的心态最容易导致减肥失败，就算暂时成功，也很容易反弹。所以，减肥最重要是养成良好的习惯，一个让你身体保持苗条的习惯。看看金泰娜减肥之后的效果，驾驭比基尼也是毫无压力！

饮食习惯一定要改变！胖妞通常是吃货，金泰娜对美食更是没有抵抗力。金泰娜觉得，想要减肥成功，必须要处理好跟美食的关系。金泰娜以前看到一桌美食，一定要尽力吃完，把自己吃得撑撑才感觉满足。

自从下定决心减肥之后，她大部分美食只尝一口！不要问减肥期间什么巧克力、冰淇淋能不能吃，所有的东西都是一个量的问题。一口吃不成胖子，这句话就是减肥的奥秘。各种美食，金泰娜只是吃一口，就品尝了美味，又保持身材。

有些人说，东西不吃完不是很浪费？那就尽量少点东西，而且，其实你东西只要点了，吃与不吃，都已经造成资源的浪费。而且，当你变成了胖妞，不断地吃更多的东西，而且身体状态也越来越差，这不是一种更加严重的浪费嘛！

改变饮食习惯之外，金泰娜还进行有规律的锻炼！锻炼不仅仅是减肥，而是让你的身体状态更好。良好的身体状态，才不容易肥胖。随着年龄增长，我们的肌肉会开始流失，新陈代谢减慢，人容易发福！所以女性都需要做一些力量训练，保持一定的肌肉量，才不容易发福！

150斤的胖妞已经逆袭成女神，你还准备在春节里变成胖妞吗？春节里的美食当然可以享受，但我们应该向金泰娜学习，一切适可而止，控制好自己的量。各种美食，小尝即可，才能在春节过后依然美丽动人！