來源｜陳醫師說三高

想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線，以及不受到病痛苦惱的身體，女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而，女性荷爾蒙在二十多歲中後段抵達高峯，接着就會開始逐漸減少......而透過持續的按壓穴道，就對平衡女性荷爾蒙有幫助！

可以按壓這幾個穴道，促進血液循環和淋巴循環，也對女性荷爾蒙有幫助。

• 淵腋

能促進雌激素搬運的穴道，約在從乳頭往外10公分的位置，腋下下方的位置。充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通，讓營養更容易輸送。

• 中府

讓胸部的淋巴循環變好的穴道，因爲能讓母乳分泌更順暢，有豐胸效果等等，而十分知名的穴道，也對女性荷爾蒙分泌有幫助。從鎖骨下方朝向肩膀的方向，肩膀骨頭凸起處，下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓五秒鐘，重複五次。

此外，日本理療師久永陽介指出，中府穴與感冒相關，只要強化這個部分，就有助於預防感冒。

• 天溪

豐胸十分有名的穴道，從乳頭朝着外側一直線，位於胸部邊緣的穴道。將拇指放在左右的天溪穴上方，一邊吐氣一邊從內側往斜上方緩緩按壓五秒鐘，來回重複。

• 膺窗

對於美髮、美肌以及豐胸都有幫助的穴道，從乳頭到鎖骨的直線中，位於中間的穴道，也對於乳腺的運作有幫助，是能促進女性荷爾蒙分泌的穴道。血液循環不良的話按這個部位會痛，而放鬆穴道的周圍，能促進胸部的血液循環。

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