从2018年的2月和11月开始，西藏自治区分别启动了两轮“冬游西藏”活动，几个月期间，包括布达拉宫、巴松措在内的国有的3A级以上的景区实行了免门票进入游览，还有的国有3A级以下的A级景区门票价格在基础上减半，活动力度甚至大到酒店、车辆、航空等费用基本实行了半价优惠，这样大的福利，让很多小伙伴圆了西藏梦，然而还是有很多朋友因为各种原因错过了免门票的机会。别担心，从2019年10月15日至2020年3月15日（共计5个月），西藏免门票优惠活动又来了。

2019年10月15日至2020年3月15日，旅游景区除寺庙景区外，全区国有3A级（含3A级）以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区在淡季价格基础上减半；以西藏旅游景区协会筹备组公布的“冬游西藏”景区名录为准。

在很多人印象中，冬天的西藏是苦寒之地，天寒地冻不太适合旅游。其实，近年西藏已经成为冬游热门线路，冬天也很适合去西藏旅游。西藏的冬季也是旱季，雨水很少，大多数时候都是艳阳高照，晴空万里。白天拉萨、林芝、日喀则的气温在10度左右，比北京、上海都还暖和。晚上则在零下3度左右，这种早晚温差大的气候也是高原气候的一个典型特征。不过好在一般旅游活动都在白天进行，所以白天的天气是非常舒服的，比较适合旅游。

西藏的A级景区有：

5A级景区

布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、巴松措

4A级景区

哲蚌寺、牦牛博物馆、罗布林卡、珠穆朗玛国家公园、萨迦古城景区、萨迦寺景区、雅鲁藏布大峡谷景区、南伊沟景区、鲁朗景区、桑耶景区、芒康盐井旅游景区、神山圣湖景区

3A级景区

娘热民俗风情园、堆龙旭日牧区生态民俗园、尼木吞巴、城关区净土智昭产业园区、秀色才纳、兵器博物馆、藏草宜生生物科技园、亚东多情湖旅游风景区、雍泽绿观相湖景区、卡若拉冰川、吉甫峡谷、嘎布久噶生态民俗村、扎西吉培寺、东嘎寺、夏鲁寺、热拉雍仲林寺、彭措林寺、强钦寺、帕拉庄园 帕巴寺、纳唐寺、拉孜曲德寺、甘丹曲果林寺、恩贡寺、俄尔寺、昂仁日吾其金塔铁索桥景区、昂仁曲德寺、宗噶雅江秘境生态度假村、卡嘎温泉旅游小镇、乃堆拉杜鹃花海景区、阿布入寺景区、羌姆石窟景区、美女湖景区、野人谷景区、多布扎湖景区、曲果德庆林寺、贡巴强桑旦曲布寺景区、琼孜乡牧村土林景区、卡定天佛瀑布景区、千年核桃王景区、尼洋阁景区、勒布沟、羊卓雍措、雍布拉康、敏珠林寺、拉加里王宫、昌珠寺、强巴林寺景区、查杰玛大殿景区、扎日南木措自然风光景区、班公湖、托林寺、穹隆银城、皮央东嘎、萨迦寺

2A级景区

思金拉措湖、仓姑寺、擦擦文化展览馆、奇圣土特产品有限公司、甘露藏药工业园、德仲温泉、达普天文历算台、扎桑寺、真桑寺、色吾寺、色热珠德寺、桑珠曲项寺、日嘉寺、欧曲山、南尼寺（乃宁寺）、岗坚寺、藏扎寺、参卓林寺、宗贡布、哲古湖、扎央宗、卡久寺、卓玛朗措湖景区、伊日峡谷景区、然乌湖景区、美玉草原景区、莽措湖景区、吉荣峡谷景区、孜珠寺景区、多拉神山景区、嘎玛特色文化走廊景区、尼果寺景区

A级景区

卓玛拉康、杂布寺、雄雄寺、索布寺、森都寺、色多坚寺、热龙寺、帕索寺、拉扎寺、坚白寺、年木巴钦皓寺、达那土登寺、达那寺景点

其它重点景区：纳木措、古格王朝遗址

这些为自治区A级景区名录，并非免费名录，具体免费景区以免费政策为准！

第一次来西藏，需要注意和准备的一些事项！

一般建议，提前一天抵达拉萨，预留时间休整一下，适应一下西藏的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。

穿衣：昼夜温差大，可带薄外套。在出发前应带一双舒适，便于行走的鞋，尽量是平底鞋或软底鞋。

护肤：紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜等都是必备用品。

药物：建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片。

高反：很多人估计首先担心的是高原反应，有没有高反是要看每个人的体质的。一般情况下小孩子适应高原的能力要比大人要好一点。提前10-15天服用红景天预防高反。

1、保暖很重要，西藏早晚温差变化较大，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般四季衣服都需要带上；

2、红景天：需提前1周左右时间服用，高原安效果也不错。感冒药：高原感冒是非常麻烦的事，严重的可能引发肺水肿，如若发现感冒要及时服药。晕车药：西藏其它地区路程都较远，备好晕车药，坐遍天下都不怕。

3、车上备个小枕头或者毛巾被什么的，西藏地域辽阔，一般车程较长，途中很容易睡着，可以躺在后排座位上休息。阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳；

5、西藏气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然西藏的牛肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火；

6、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝；

7、当地医疗条件有限，而且医院分布较为分散，所以预防才是关键。

第1天 抵达拉萨—入住酒店—适应高原环境

第2天 拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街—拉萨

第3天 拉萨—米拉山口—巴松措—林芝

第4天 林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰—林芝

第5天 林芝—卡定沟瀑布—邦杰唐草原—拉萨

第6天 拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

第7天 日喀则—绒布寺—珠峰大本营

第8天 珠峰大本营—嘉错拉口—日喀则

第9天 日喀则—扎什伦布寺—拉萨

第10天 自由活动—拍照留念—返程回家

这条路线几乎含盖了西藏所有的精华景点，充满大自然气息，尤其是林芝、珠峰风景最美，拉萨好吃的又很多，更有神秘的布达拉宫和大昭寺。

布达拉宫：世界上海拔最高、集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。

大昭寺：有1300多年的历史，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹，成为世界文化遗产。

雅鲁藏布大峡谷：是地球上最深的峡谷，全长约504.6千米，最深处6009米左右，平均深度2268米左右。

巴松措：是西藏首个被评为自然风景类国家5A级旅游风景区，景区内森林密布，氧气含量较其它湖泊高。在高原晴朗的天空下，湖水清澈幽蓝，四周雪山倒映其中，湖岸原始森林密布，风景如诗如画，呈现一处绝美的人间仙境。更为特别的是，巴松措中央那座秀丽、奇妙的扎西岛，设有一座古庙，宛如神仙居住的地方，让人遐思万千。

纳木错：西藏的“三大圣湖”之一，著名的佛教圣地之一。

西藏，在你没去之前你是向往的，在你去过之后你是着迷的，去过的朋友都说，那里有毒，看一眼，便难以忘怀，蹭着2019年“冬游西藏”免门票优惠活动的到来，赶紧收拾行囊出发吧。