我们在吹空调的时候，需要注意这些事，不然很容易生病

夏天的气温非常高，空气特别闷热，让人觉得非常的不舒服，尤其是处在封闭的环境中时，那种闷热的感觉会让人觉得又热又烦躁。但是，空调的出现在某些程度上极大的方便了我们的生活，让我们可以在一个凉爽的环境里度过炎热的夏天。现在的很多家庭都安装上了空调，每天下班之前直接用手机遥控空调让它自动开启，回家以后立马就能感觉到空调带来的凉爽。

但是你们知道吗？夏天本应该是一个出汗的季节，这可以加快我们身体的代谢，让我们保持一个健康状态。长时间吹空调身体不出汗就会打破这种代谢平衡，让我们在吹过空调以后会感觉非常乏力困倦，感觉身体跟快散架了一样，全身非常的不舒服。在平时我们吹空调的时候有几点需要特别的注意，做好这些才能让我们在吹空调的时候身体不会遭受空调带来的副作用。

1.空调要按时的进行清理

现在的人都比较懒，对于清理空调这件事看的很随意，有时候一年到头都不会清理一次。要想在吹空调的时候不生病，定期的清理空调是非常重要的。空调外机会把很多的灰尘跟一些细菌带入到空调里，这些杂质会残留在过滤网上面，长时间不清理就会有很多有毒物质产生，对我们的身体造成伤害。尤其是在长时间不使用空调的时候，更要注意对空调的清洁，因为空调在放置一段时间以后会有很多细菌在过滤网上，不进行清理对身体危害非常大。

2.不要把空调的温度调的太低

有的人为了处在房间里能充分的感受空调带来的凉爽，他们会习惯性的把空调的温度调的非常低，不经常处在这种环境里的人误入这里以后就如同进入到了地窖一般，感觉刺骨的冷。长时间处在这种低温的环境同样会对我们的身体带来很大的危害，降低人体的免疫力，让我们很容易生病。温度太低的话对我们人体的呼吸道会造成很多不好的影响，很多呼吸道的疾病也正是这些产生的。夏天设置空调的温度最好在26度，这是最适宜人体的温度，能够让人在感觉舒服的前提下身体不受伤害。