明明只是想安安稳稳地谈一场走心的恋爱，可为什么我遇到的男生都特别渣？日常生活中，有些姑娘明明各方面条件都出类拔萃，可感情却总是异常曲折。不是每段恋爱来去匆忙，就是遇到的男人都不太靠谱，甚至惨遭骗财骗色，迷失了自我。

更多的人对于有这样遭遇的女生会表示同情，但也不乏有一部分理性的男生，在表示心疼的同时也会觉得，倘若一个女生成为渣男收割机，那么一定会与她本身有着密不可分的关系，把全部责任都推给男生未免有些偏颇，那说到这里，我们先来看看吸渣体质到底是怎么来的？

美嘉是一个28岁的行政主管，收入尚可，相貌也说得过去，这样的女生本应该是很多男生心仪追求的对象。美嘉坦言，自己交往了五任男友，每一任对她都不好，有的甚至还会对她动粗，还有一个借走了几万块，至今未还。

起初她选择比自己优秀的男生，结果时间长了，对方对她越来越冷淡。后来她选择比自己逊色的男生，开始的时候对她耐心体贴，但过不了半年，也开始变得满嘴谎话。

细问之下，发现美嘉在谈恋爱的时候，有这样几个特点，

面对男生的迅猛追求，太快同意，在一起后又太快发生关系，导致男生对它的兴趣和探索欲急剧下降。

没有底线和原则，在与男生相处的过程中，一味地忍让和妥协。比如对她有暴力的男生，事后下跪认错，她立马就心软原谅，导致一而再再而三的遭遇伤害。

过度贪图情绪价值，男生言语上表示关心和重视，立即觉得他是爱自己的，为了这些甜言蜜语，心甘情愿地付出。

在日常生活或是恋爱中，如何去避免遇到渣男，改善自己的吸渣体质呢？

在恋爱之前，要留足对男生的观察期

我们研究那些遇到渣男的女生，都有一个共同之处，就是“来者不拒，有求必应”，然后快速进入一段恋爱关系。

这样一方面导致了对男生的了解和观察不足，等意识到对方是渣男的时候，已经投入了较多的沉默成本，又没有及时止损的勇气和魄力。

另外一方面，太快进入一段恋爱，对于天生渴望征服的男生来说，对他的吸引力也会急转直下，更容易遭到男生短择。

在这个观察期，我们要观察些什么呢？

首先，看看他做了些什么，细节最能体现一个人的魅力，真正在意你的人，必定会怜惜你的身体，尊重你的意愿，适度地与你进行肢体接触，会比寻常对你更加贴心，愿意付出时间和精力，去反馈你对他的信任。

其次，听听他愿意分享什么，两个人在一起除了逛街，吃饭，看电影，聊天绝对是占据了互动比例的十之八九。

除此之外，也要看他是否情愿，与你分享他生活中的点点滴滴，无论情绪还是感受，甚至是价值观，这些话题都相互关联渗透，也是一段优质感情的底子。

值得注意的是，在这个阶段，甜言蜜语能拉近彼此的距离，但却只能做日常的小点缀，如果被过度地输出，就需要警惕起来，切换到戒备姿态。

最后，要试图融入他的圈子，假如渣男只是想单纯地套路你，他的朋友圈是一定不会让你涉足其中的，也不会轻易让你接触他的朋友，如果你再三追问，则会表现出极度的不耐烦，或者故意转移话题，甚至是主动撤离，不管进度如何都会放弃追求。

在恋爱的相处中，务必清楚自己的底线

在感情中，我们的底线普遍分为两种，一种是明确的底线，譬如，对爱情要忠诚，不能有暴力倾向等等。另一种是不明确的底线，譬如，要爱自己，要尊重自己，要顾家等等。

底线只是根据个人的实际情况，为自己绘制的一条警戒线，目的是时刻警醒自己，到了某个地方各种程度，我们该及时止损了。

亲密关系中，做一个有底线的人，即使需要也是必须，坚守自己的原则，不越界不踩线，也会受到对方的尊重，就算受到伤害，也能控制在适当的范围内。

而没有底线的人，对自己毫不在乎，那对方也会用无所谓的态度来对待你，结果变成一个好欺负的人，一忍再忍，一退再退，只会让自己跌入承受伤害的死循环中。

真正可悲的，不是那个人怎么可以这样对你，这样伤害你，而是你一步步忍受，怎么也没有勇气和决心离开对方。

在爱别人之前，必须先学会爱自己

初代家庭治疗师萨提亚曾指出，与任何人相爱，都是与自己相爱的另一种形式。越是爱自己的女人，遇到渣男越有恃无恐，而越是缺爱的女人，越容易邂逅渣男。

因为不懂得如何爱自己，往往在对于男人给出的一点点示爱的信号，就迫不及待地想牢牢抓住。把自己的关注点全部放在对方身上，生怕一个不小心这一点点的爱，也将离自己远去。

要确信自己是值得被爱的，而爱也不是通过更爱别人来获得的，一段关系中，我们要时刻留心自己的真实感受，要时常提醒自己，在这段感情中，是否还算舒适惬意？

我们关注更多的应该是，对方给我们的感觉是什么？而不是他究竟爱不爱自己。这样的问题是难以给出答案的，因为人都是和对方给我们的感觉，掺杂在一起的，感觉对了，那就是爱，感觉不对就不是爱。

哪怕对方天天说爱你，也为你做了很多事情，但感觉不是你想要的，你还是会觉得不是爱，而只有先爱自己，先明确自己的感受，才能给予到对方真正的爱，而不是讨好或者索取。

举个简单的例子，就像是一口井，它本身井水甘甜可口，那自然会有很多人想来打水喝，但如果是一口枯井，自己本身就是空的，却希望别人可以给自己带来可口甘甜的井水，那多半想来打水喝的人，也会被吓走的。

在漫长的爱情之路上，女生在所难免会遇到渣男，但从他们身上，我们明白了应该如何去循序渐进的投入爱情，怎样避免再次遇到他们的同类，怎样着手去做一个值得被爱的女生。

倘若你成为渣男收容所，同样的桥段反复上演，一次次被伤透了心，一次次被玩弄抛弃，很大程度上也需要从自身查找原因，如果没有从失败中去反思，而只是一味地抱怨自己运气不好，逃避面对自己的缺点，那只会让渣男一次次有机可乘，成为他们爪下的猎物。

与其哭哭啼啼地去抱怨，咬牙切齿地唾骂渣男，不如重新审视自己，没有一个男人会喜欢一成不变的笨女人，只有让自己变得优秀，清楚自己要的爱情，才能屏蔽掉那些有毒的诱惑，从而摆脱低质量的恋爱。