俗话说，“光说不练假把式”，在恋爱中，只说不做这件事，相信很多女生都会有这样的经历，比如想让男朋友帮你做一件事，就好像要了他的命一样。明明就像扔个垃圾倒杯水，这样轻而易举的小事，对方却也总是不情不愿地嫌麻烦。

同事小静就遇到了这样一个男朋友，刚开始交往的时候，男生就表现出不知道有多爱小静，“我爱你”这三个字天天挂在嘴边上。而且还经常关心地对她说“公交太挤了，宝贝，你以后下班都打车吧”，“看到你感冒我都特别心疼，记得多喝一点热水”之类的嘘寒问暖。

咋一听确实让人感动，小静也被哄得一愣一愣的，直到相处了半年，她才回过味儿来，男友似乎只会嘴上说说，可当真到了兑现承诺的时候就掉链子。

比如，两人说好一起旅行的计划，从来都没有实现过，答应要送的礼物，一直都只是在快递的路上，永远都收不到，就连小静的妈妈生病了，男友说好要来探望，结果人家都出院了，男生也迟迟没有现身。

一桩桩一件件细数起来，让小静的心寒如冰雪，为此和男友不知道吵过多少次，闹过多少次，而最可恨的是，每一次争吵到最后，男生总是保证绝不会有“下次”，结果就如同魔咒一般，完全没有起到任何作用。

对方总还是会像以前一样，上嘴唇往下嘴唇一碰——只动嘴皮子，从不付诸于行动。说起类似的经历，真的全都是泪，小静一边放不下对方的嘘寒问暖，另一边又不相信，自己真的遇到了这样一个塑料男友，只会说得天花乱坠。

就这样又拖了大半年，结果男方还是没有丝毫的改变，反倒让小静越陷越深，越来越离不开他。

只说不做，就好似感情中的定时起爆器，倘若不用行动去拆弹，那么早晚有一天会发现，甜言蜜语其实都是虚情假意，这些点点滴滴积累起来的委屈和抱怨，就会让我们再也无法忍受，直到感情最终走向了陌路。

其实我们每个女孩子都希望自己的男友，能用行动来证明他们的爱，就像是说1000遍，你走路别玩手机，都不如牵着你的手过马路，说1000遍，记得吃早餐才不会胃疼，都不如直接敲门，把早餐送到你的面前。

那些甜言蜜语或许听起来很受用，实际却如同隔靴搔痒，徒劳无功。而真正能用行动支撑起来的爱情，才更加的坚实可靠，可是该怎么做，才能让自己的男友成为坚实的臂膀，愿意用行动为我们付出呢？

这个可以让你彻底告别，只说不做塑料男友的恋爱技巧，叫做行为投资。正如字面意思，简单来说就是，通过合适地引导，让对方逐渐习惯，对你做出各种具体行动的付出，从而逐渐养成付出的习惯。

值得注意的是，这种习惯一旦被养成，就会在潜移默化中影响对你的态度，使感情变得越发牢固，那么，具体该怎样操作呢？

在日常生活中，假如你需要寻求他人的帮助，一上来就提出终极要求，那么成功的可能大概只有10%，但如果你先从很小的，很容易达到的要求开始提，然后逐渐增加分量，最终对方会帮你达成目标的概率，可能就会增加到80%。

打个比方，如果你原本是想要对方帮你煮碗面，那么就从让对方帮你倒杯水开始，必然会事半功倍，当然，在这个过程中，还有两个特别需要注意的地方。

制定小目标，一步一个脚印

跑步这项运动大家并不陌生，往往一开始都很容易，但想要长期坚持恐怕就没那么轻松了。就好像我们引导男生付出行动一样，起初恋爱的时候，或许男友还很愿意哄你，情愿满足你的需求，然而时间一长，对方的耐心就会衰减，甚至还会变得更加不耐烦。

可话说回来，面对这种情况，其实就如同面对，如何克服持续重复单一动作的疲惫感，跑下整个马拉松的道理是一样的。

马拉松选手们一定会在参加比赛之前，先去熟悉场地，并在路边选取不同的参照物，作为自己的小目标，然后在比赛过程中只专注于，实现自己选择的一个个小目标，直到最终完成比赛。

也就是说，如果我们想要自己的男友，能够踏踏实实地为感情付出，为自己付出，就必须要耐心地给对方设置不同阶段的小目标，然后引导他一步步往前走。

别想着一口气吃个大胖子，那样不仅会引起对方的不适和反感，而且也会遭到拒绝，当然，小目标的设置，一定要从触手可及的开始。

如果这样的目标，都会被拒绝，或是显得不耐烦不情愿，也可以更进一步地使用撒娇语气，让对方内心产生内疚感，从而不得不答应你。

比如，你想让对方帮你拿一下，在他手边的那杯水，如果他拒绝你，那我们可以尝试这样表达，“亲爱的，人家胳膊短，你胳膊长，你拿来的水喝着都甜，你就帮我拿一下好不好”，让他没有理由再拒绝你。

合理使用积极反馈，强化习惯

每当对方完成了我们的小目标小需求，一定要不要忘记给出积极的反馈。事实上，每一个人骨子里都希望自己被肯定，哪怕只是一件很小的事情，只要我们能够善用反馈，让对方感受到他的付出是有回应的，那么他就会愿意更进一步地为你付出。

每一次小目标的积累和肯定，都是在强化对方为你付出的习惯，直到他开始认为帮你一个举手之劳的忙，本就是理所当然的，他就会不断地愿意满足你的需求。

这就好比是温水煮青蛙一样，不断在你制造的这种舒适肯定赞美的环境下，越来越认可和接纳为你付出，这样我们的目的也就达到了。

说到这里也要提醒姐妹们，无论对方怎样想，我们也千万不要把男人对自己的付出，当成是理所应当。哪怕只是举手之劳，也不要吝啬你的赞美和肯定，这样才能让对方的付出，变成一个长久的行为，而不仅仅只是昙花一现。

试想一下，当一个男人把照顾你这件事当成了习惯，而不仅仅是在口头上舌灿莲花，那么小到端茶递水，大到付出时间和精力，都会变成再自然不过的事情了，这样的爱情岂不是很幸福吗？