要过年了，即便饮食上再控制，还是免不了餐桌上的高脂肪。孩子放假了，顺带着家长的作息也不免跟着放松，晚上有时间熬夜追剧、玩游戏了。

在血站排队献血的市民。

据介绍，近段时间，我市很多市民纷纷走进市中心血站，为有需求的患者献血，以备春节期间的不时之需。“来血站献血的人多了，尤其是很多单位都在主动组织员工献血，像大庆市第二医院、龙南医院这样的医疗单位，医护人员都在献血的行列中”。1月15日8时10分许，大庆市中心血站的走廊里，排着长队等待献血的人有近百人。据悉，这是一家单位组织的“集体”献血。排在队伍中的一位男士告诉记者，这是他第四次献血，之前都是自己来献血的。虽然还没有做献血前的检查，但这位先生显得胸有成竹。

据工作人员介绍，来献血的人员中，时常会查出因熬夜、喝酒等原因导致转氨酶高的献血者。献血前，要清淡饮食，不要熬夜，一周之内不能吃任何药物。如果你有献血的计划，这样的事儿千万别干。疲劳、经常失眠、长期饮食结构不合理等，都可能会导致血红蛋白偏低;正在服药期、睡眠不足、剧烈运动、大量饮酒、饮食过于油腻，可能会造成转氨酶升高;高脂、高油、高热量饮食，可能会出现乳糜血。

市中心血站的工作人员告诉记者，虽然现在对于献血的宣传越来越多，但还是有市民对献血充满了各种担心。其实，献血对身体有五大好处。健康人(特别是成年男性)定期献血可以降低血液黏稠度，还可以减少血液中铁、铜的含量，降低患心脑血管疾病的几率;定期献血者造血功能更旺盛;适量献血可以促进新陈代谢，使人长寿;血站对每袋血液均要严格检验，献血者在献血后，可以知道自己的检验结果，了解自己的身体健康状况;献血者及其配偶和直系亲属，还可以享受相应的优惠用血政策。当然，献血也不是说你有献血意愿，就能献血成功的。在献血前，需经过多项检查，只有符合献血规定的人，才能成为献血者。一旦未通过献血检查，也不是所有人就终身不能献血了。它有暂缓献血和禁止献血的区分，导致暂缓献血的原因，可能是在3天内接受任何情况的口腔护理、过去一周内发生过发热、腹泻等原因所致，这只是在一定的时间内不能献血。你的一次献血，可能挽救一条生命。你的一次奉献，可能让一个家庭充满阳光。为了患者在需要时有血可用，让我们都做一名主动献血者。