劃重點 | 致癌、傷胃、傷血管，最傷身體的“3種飯”，你可能天天喫卻不知！看完真要注意了

俗話說：“病從口入”，在日常生活中，一日三餐的飲食的確對我們身體的健康有很大的影響。因爲我們每個人每天都需要進食，而飲食的健康，直接關係到我們身體的健康，以及日後疾病的發生。

咱們老百姓都喜歡喫，也都很會喫，但是您知道麼，日常生活中有3種飯卻不能常喫，因爲它們對身體健康的傷害是顯而易見的，下面我們就一起來看看，是哪3種飯不能常喫呢。

1 、蓋澆飯：傷血管

蓋澆飯價廉物美，喫着很香，但最大的問題是油太大，而且很多外面小飯館做的蓋澆飯裏，油品的質量也無法保證，長期喫蓋澆飯會導致血液中的血脂升高，如果再加上久坐不動的生活習慣，很容易導致心血管疾病的發生。

2 、湯泡飯：傷胃

湯泡飯就是把湯倒進飯裏或是把飯放到湯裏喫，無論是哪種，湯泡飯其實都是不值得推薦的，因爲過多湯攝入會稀釋胃黏膜，對胃造成一定的傷害，而且很多湯裏鹽分、嘌呤都比較多，長期喫對健康是不利的。

3 、隔夜飯：致癌

在臨牀上，有一些老人因爲怕浪費，長期喫隔夜的飯菜，而患上胃癌，這種案例並不罕見，主要由於隔夜的食物更容易產生致癌物亞硝酸鹽。但並不是說，常喫隔夜飯菜就一定會患上胃癌，這裏提示大家注意風險，特別是本身患有胃病如胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎的人，應該多喫新鮮的食物。