跟我们一起玩儿吧！

你的内心充满了满满的幸福和喜悦，

整个身体有一种漂浮的感觉。

越来越多的紫色的光芒浸透过来

发现自己每一个汗毛都充满了紫色的微微的光芒。

紫色是这个世界最具有疗愈的光，

你发现越来越多的细胞被疗愈，越来越多的情绪被疗愈，

更多的暗色物质随着脚底开始涌出变成白色的光芒，

你的内心还有你的外表，你的汗毛

都慢慢的充满了被疗愈后的紫色的光芒，

充满了健康的色泽，充满了喜悦的气息。

轻轻地观察自己的呼吸，让自己的呼吸变得越来越清缓，

你是这样的轻柔而喜悦，这样的健康，

发出满满的健康的味道，

对这个世界充满了满满的善意跟喜好。

就这样感受越来越多的紫色的光芒进入了身体。

当我从十数到零的时候，

感觉顶轮紫色的光柱再次的变粗变大，

再一次被加持。

感觉充满了整个宇宙越来越多紫色的光芒，

好像天地之间只有你，你就是天地之间的唯一。

十、九、八、七、六、五、四、三、二、一

把所有的呼吸放在光芒里一呼一吸，调息，

感觉整个内心心如大海如明月，心无杂念，

感受这份紫色的光芒围绕着周围，

感受着每一根汗毛都受到莫大的滋养，

感觉内心忍不住的喜悦，

有一份深深的来自宇宙深处的祝福，

把注意力放在自己的整个鼻息和呼吸上，

感觉呼吸间，紫色的光芒源源不断地从顶轮进入，

在你的呼吸里面你发现开始慢慢的有白色的光芒，

那是一份内心里面极为纯净的喜悦的光芒。

整个身体也是健康的白色的光芒。

就这样慢慢地吸进去紫光，

一点点的呼吸，呼出去白色的光芒。

整个健康的光芒慢慢在你的周围形成白色的结界。

再一次的吸气，感觉整个顶轮敞开，

吸进紫色的光芒，经过身体的转化。

呼出去白色的光芒，白色的光芒里面，

有对整个身体细胞健康的气息

和对这个世界满满的感恩祝福。

愿所有的的人平安，安宁从容喜悦！

所有的信念都在一呼一吸之间。

这个世界分阴阳，

而一呼一吸就是这个世界的阴阳，一动一静。

吸进去紫光这份健康和喜悦，慢慢的呼气，

呼出去白光，对这个世界满满的祝福和感恩，

就这样，一呼一吸，吸气，吸进紫光。

呼气，呼出去满满的白色的光芒。

对这个世界充满了满满的感恩祝福，

满满的谢意还有满满的喜悦，

很感谢，很感谢！

也祝福我身边所有的人永远健康幸福，

安宁喜悦，再一次的吸气，

感觉顶轮的紫色光芒一点一点越来越明亮。

每一个细胞都开始发出紫色的光芒，

内心充满了满满的健康和喜悦。

呼气，呼出对于这个世界的感谢，

它变成白色的光芒，一点一点的越来越增厚，

越来越增加，开始围绕着整个身体前后左右

形成厚厚的薄茧，慢慢地向四周扩散感激和感恩，

还有这份安宁和喜悦、祝福的气息，

开始看到白色的光芒一点点的扩散到整个屋子，

整个小区，整座城市，

你的心意可通达天地，可通达宇宙之间所有的角落，

开始一点点的蔓延。

跟着我一起一点点的祝福我们中国人，

也祝福所有的人类，健康平安喜乐安宁。

也感恩这个世界所回馈给我们这样幸福安宁。

感恩这些战斗在第一线的勇敢的战士、医疗工作者，

满满的祝福和感恩。

感恩、感谢他们的勇敢，也感恩、感激他们的守候和守护。

内心有万千的祝福和爱意。

我们身为平凡人，可是一直在给着更多更多人的祝福。

等你们平安回来！

内心充满了无限的白色的光芒，

那是这个世界最纯净的感恩、感谢和祝福。

你感觉自己像心轮的莲花一点点地慢慢开放，

形成更巨大的白色光芒，开始一点点地向外扩散。

像灯亮起来一样照亮了无数个空间，照亮了整个天地。

这世间爱是最好的通道，是这个世间所有的天使跟使者。

我愿这个世间充满了满满的爱意！

我愿这个世界充满了满满的喜悦、平安和宁静。

我愿我的爱通达每一个世界的角落和空间，

这份爱能通达每个人的内心，

请你接受我的祝福，还有我满满的爱意和喜悦。

愿你喜悦平安，感恩这个世界所有的这份爱的守护，

慢慢的让这份白光一点点地扩散，

让这份祝福和感恩的力量，

在这个世间慢慢地一点点扩散，

你感觉自己的内心亦如大海，

如一轮明月般从容和喜悦。

我从十数到零，一点点的扩散。

感受到这份宁静和喜悦，这是一份爱的流动。

当我们被他人越来越多的祝福和爱着的时候，

爱会有更大的回流，

你会感受到自身内心的这份安宁和喜悦。

所有的细胞因为爱而得到一份滋养和疗愈，

就让我们把这份爱意慢慢地扩散。

十、九、八、七、六、五、四、三、二、一

就这样调息，你可以多坐一会儿，

你也可以慢慢的把呼吸收回来，

也可以就此让自己的心神处于稳定安宁的状态。

你也可以多听这个音频，

让自己的细胞处在喜悦、安宁、祝福和爱中，

就浸泡在爱里面。

今天的冥想就到这里，

很感恩很感恩你给了我一个可以祝福你，

可以让我表达爱意的机会。

我很爱很爱这个世界，也很爱很爱世界里面的你，

你是这样的完美，你没有说错过任何一句话，

也没有做错过任何一件事情。

只是每个人的体验不同，你是我身体里面的另外一个自己，

所以很爱很爱你，我爱你！