海苔真的適合寶寶喫嗎？多喫海苔對人體有哪些好處？漲知識了

海苔的味道鮮美，所以受到了很多人的喜歡，一提到海苔，就會想到它那咔呲咔呲的聲響以及鮮美香甜的口感，很多時候大人們都對海苔零食愛不釋手，更何況寶寶呢？海苔酥酥脆脆，又能含有微量元素與蛋白質，是寶寶十分喜愛的一種零食。那麼問題來了真的適合寶寶喫嗎？

海苔的營養價值真得非常的高，因爲它充分的地吸取了海水中的精華，還有各種非常有價值的礦物質、維生素和蛋白質，被許多人稱之爲是“維生素的寶庫”。海苔裏面的脂肪含量比較少，是非常適合高脂人羣食用的一種食品。如果長期食用海苔的話，它能夠改善人體內的微循環、增強人的免疫力、還能夠延緩衰老、降低得癌症的概率以及心血管病的發病率。

海苔確實在營養的角度上講比較好，因爲其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀看到鹽、醬油這些附加調味品，而這些配料使得海苔的味道很鹹，而孩子喫多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣；孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早地開始喫這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。