刷牙是每个人每天都必须做的事。一般建议一岁以上的儿童也要刷牙，即使他们只有一两颗乳牙。刷牙对口腔健康和身体健康非常重要，但随着科学技术的发展和进步，越来越多的厂家研制出超声波、高频振动或电动牙刷。特别是高频振动牙刷，大多集中在200元的范围内，而且还有几个刷头，很多的家庭可以负担得起。

那么普通牙刷和电动牙刷哪个更有利于口腔卫生？

传统牙刷优势：传统牙刷的价格便宜，更换方便。由于牙刷柄小而灵活，易于掌握刷牙力度。而牙刷头后面有一个按摩点，可以轻轻地刷到舌头表面。

传统牙刷劣势：需要自己刷牙，刷牙活动的频率不固定，刷毛方向更为随意。成人牙刷通常太大，不容易刷到口腔最深处的臼齿。通常这个地方是死角，牙齿受损的风险更高。力度和速度稍有疏忽，容易刺破牙龈，严重时易出血。

电动牙刷优势：电动牙刷的刷头小，易接触牙齿的任何部位，无大的运动，不会损伤牙齿和牙龈。高频振动或超声波功能，能有效清洁表面及缝隙中的食物残渣。通用电动牙刷具有自动定时功能，最合理最经济的是自动定时2分钟，这一时间可以让您有效地控制刷牙时间，根据牙医的建议，2分钟可以有效地提高牙膏的清洁效果，牙膏产生的泡沫能完全覆盖口腔内表面并消毒。

电动牙刷劣势：电动牙刷的价格略高，特别是超声波牙石的功能价格确实更高。由于牙刷内部有电动手柄，牙刷的手柄较厚，在刷牙过程中，尤其是当牙膏泡沫向下流动时，握柄不方便。还需要定期充电，用起来不怎么方便。

用普通的电动牙刷比用普通的手动牙刷更有效地去除牙垢，因为它很容易刷去结石，使结石变薄；此外，牙龈出血的可能性也较低；刷牙后呼吸清新，一个合格的电动牙有利于口腔卫生。

另外，牙医建议每三个月更换一次刷头；并且牙刷并不是越硬越好，但要保持刷毛不变，毛尖牙刷是最有效的，一旦刷毛弯曲或脱落，效果是就会减少了。