摘要：因为这一现象的出现表明了尿液当中出现了尿蛋白，从而导致持续性的出现“泡沫尿”，并且泡沫持续不消散，这也说明肾脏已受到了“伤害”，务必要及时进行保养，否则肾衰竭可能会“一触即发”。肾脏好的男人，在早上排尿的时候，一般都是一次性将尿液全部排出干净，不会出现尿频、尿不尽的情况。

男人晨起“第一泡尿”，若无这“3个”状况，恭喜，肾保养的不错！

1.尿频、尿不尽

肾脏好的男人，在早上排尿的时候，一般都是一次性将尿液全部排出干净，不会出现尿频、尿不尽的情况。因为肾脏功能正常的话，那么就能够一次性将体内的大量多余的水分吸收、过滤，从而一次性合成比较多的尿液，并且也能够很顺利的排出体外。而如果肾脏功能下降的话，尿液就会分次形成，就会出现尿频、尿不尽的情况。因此，晨起排尿时一旦有此表现，最好及时对肾脏进行养护，以防肾衰竭趁虚而入！

2.泡沫尿

正常情况下，我们的尿液是淡黄色，而且是清澈没有杂质的。若是你早晨起来排尿时发现自己的尿液泡沫较多，就需引起重视了！因为这一现象的出现表明了尿液当中出现了尿蛋白，从而导致持续性的出现“泡沫尿”，并且泡沫持续不消散，这也说明肾脏已受到了“伤害”，务必要及时进行保养，否则肾衰竭可能会“一触即发”！

3.尿液呈现“红色”

正常情况下，我们的尿液应该是淡黄色的，清晰透明的液体，是无菌的，这也说明肾脏是健康的。但如果你早起的第一泡尿不是黄色，而是发红的颜色，那么就要格外注意了，因为这很有可能是尿血的迹象，背后隐藏着肾病、结石或泌尿系肿瘤。除了疾病的原因，一些食物如红心火龙果等，也可能造成这一情况。但若是排除食物的因素，出现了这表现，最好及时就医检查！

小编提醒：在日常饮食中，95%的盐分是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，肾脏的负担就会加重。再加上盐中的钠具有亲水性，盐中的钠会导致人体水分不易排出，使得钠在体内积累，引起水肿，从而加重肾脏的负担，致使肾脏受损。建议：一天内的摄盐量最好不要超过6g！

另外，肾脏最重要的作用就是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。因此，要想肾脏健康，不妨一天“8杯水”哦！