练对了内家拳，出效果可不慢，来看每一周都会发生什么变化？

大家好，我叫何时浚，是无极太极第30期的微信课学员。之前在网上看过各种视频瞎练过，导致身体出现许多损伤。现在有幸遇到了微信课，对我的人生是一次升华。

之前我睡眠不好，自从练习微信课后，练功第一周，身体健康就得到极大地改善，睡眠质量有了很大提高，每天都深度睡眠，一觉睡到早上6点自然醒了，练功第二周把好几年的鼻炎治好了。这令我对微信课惊叹之余又觉得无比神奇。现在我整个人情绪变得柔和许多，整天精神满满，同事朋友都说我像是变了一个人似得。

练习微信课后我变得更自信，工作更加专注。之前一直感觉身体里有一股寒气，一到晚上人就不舒服，买过不少药吃，一段时间又复发。想不到练功第3周后，这些症状就明显减轻，寒气排了出去整个人都轻松愉悦，现在已经痊愈了。

微信课学习内容并不难，赵老师的讲解深入浅出，经常运用生动的比喻或直白或诙谐的语言，几句话就把高深的道理讲解得明白，课外，班主任每天不少于3小时的跟踪指导。赵老师把老祖宗的智慧与真功夫的珍贵功法毫无保留地传授给微信课的学员们，所以我们要懂得珍惜。平时我都是早上6点起来站桩，一站就是半小时。正所谓坚持才是王道，大家坚持下去一定会有意想不到的神奇收获。

我有幸参加了在北京举行的无极太极全国学员见面会。在前往北京的路上，我就遇到许多无极太极的师兄师姐，在火车上一起的都是我们无极太极粤桂琼分会的师兄。大家一起交谈练功后的收获。当晚到了北京，师兄们就开玩笑说没吸过雾霾，故意夸张地吸了几大口，搞得大家哈哈大笑。

活动当天大家都起了一个大早，赶往目的地。立冬后，北京别有一番风景，地上全都是一片片黄色叶子，两旁深绿的柳树依次排列。我迈着轻快的步伐，怀着一颗感恩的心走进了聚会场地。里面都是来自五湖四海的师兄，大家欢聚一堂。活动开始，每位师兄都戴上红围巾，象征着我们彼此的心都连在一起。

我第一次见到赵冀龙老师，气场强大而又很自然，幽默风趣谈吐不凡，一代武侠的气质。略有遗憾的是刘欣老师临时有事无法亲临现场，但也心系我们学员。还有第几位印象较深的师兄师姐分别是贝勒老师、杨舵主、宛教官、铁臂华师姐、铁布衫章鱼师兄、书柜师兄。

第一环节是集体站桩，由赵老师和各位助教老师检查动作要领，接着就是我们期待已久的铁臂功教学，最后是集体大合影。活动结束第二天，我们在副会长吴师兄的带领下，有幸见到了赵老师，这可是一个难得机会，所有师兄马上围着赵老师合影、提问题，当时赵老师给两位师兄治疗了旧伤。

见面会举办的一个月前，有一天晚上我做梦，梦到赵老师点了我的穴，第二天早上起来还记忆犹新。日有所思夜有所想，太想念赵老师了。见面会现场，我把这个趣事告诉赵老师，赵老师也在我梦中被点的穴位处轻轻地点了一下，当然赵老师没用力。感谢赵老师百忙之中抽空指导给我们。祝愿无极太极名满天下，每一个有缘人都能学到真功夫。

我从小没习过武，但一直有一个习武之梦。目前是单身狗，喜欢心地善良、温柔的女生。我最近在学习英语，因为这与我现在的工作有关。我希望学好英语后和老外交流，出国旅游会更加方便。我的梦想就是环游祖国的大好河山，喜欢去爬山，体会亲近大自然的感觉，过着简单平淡生活就是幸福。