自我界限是什么

自我界限是指在人际关系中，个体清楚的知道自己和他人的责任和权利范围， 既保护自己的个人空间不受侵犯，又不侵犯他人的空间。

从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内，他感觉到和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起。没有母亲和母亲的替代者，他一天也活不下去。

随着孩子的慢慢长大，与母亲心理距离也就越来越远。成长的过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开，也就意味着成长的越好。遗憾的是，好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开，另一部分还在一起的状况，这是一种不安全的成长。换一种说法，就是处于这种状况的人，他的自我与母亲之间的界限不清楚。

界限不清影响人际关系

这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是：一方面，他会过多地在他人面前表露自己的内心世界，过分地渴望他人了解自己，并过度地依赖他人，希望他人在本来该自己做决定的时候代替自己作出决定；另一方面，他会过多地想了解别人的内心世界，以便获得与别人融为一体的感觉，还想让别人依赖自己，希望参与别人即使是很私人化的决定，等等。

在自我界限不清楚的人的内心里，总是存在着成长与不成长之间的冲突。成长的力量是巨大的。曾经有科学家做过植物成长的力量的试验：用一些较薄的铁条捆住一个小南瓜，小南瓜慢慢的长大，轻而易举就把铁条绷断了。然后逐渐增加铁条的厚度，直到铁条的厚度到了预计值的十倍时，才没有被綳断。植物的成长力量都如此惊人，人的成长力量就根本无法测量了。想想一个一岁的小孩能做什么，再想想一个30岁的男人能做什么，就知道成长是怎么回事了。

更多精彩内容欢迎关注订阅号：乐天心理咨询（letianxinli）

如需预约心理咨询可登陆上海乐天心理咨询中心官网

微信工作号：letianclub & 联系电话：021-37702979